Gửi bình luận
Khi da của chúng ta ẩm và sáng bóng, điều này cho thấy độc tố ít tích tụ trong cơ thể. Nhưng nếu da trở nên xỉn màu, thiếu sức sống thì điều này cho thấy máu lưu thông không thông suốt, phổi tích tụ nhiều độc tố nên lắng đọng lại trên bề mặt da. Dễ thấy nhất là ở vùng da mặt, quanh mắt và gần lỗ mũi.
Ngoài ra, bản thân việc phổi bị tích tụ độc tố, suy giảm chức năng cũng khiến da dễ thiếu máu, thiếu oxy. Từ đó da không chỉ thay đổi màu sắc mà còn nhanh lão hóa hơn, thậm chí xuất hiện tình trạng phù nề bất thường, các nốt thâm đen dưới da.
Cũng giống như rất nhiều cơ quan khác trong cơ thể, việc uống đủ nước giúp phổi hoạt động tốt hơn do tăng cường lưu thông máu mà đào thải độc tố. Ngoài nước lọc, bạn có thể uống 2 loại nước này vào buổi sáng để tăng hiệu quả thải độc, cải thiện chức năng phổi:
Nước mật ong
Nước mật ong không chỉ có tác dụng giải độc, thanh nhiệt, bồi bổ âm dương, dưỡng ẩm cho phổi mà còn giữ ấm, tăng cường lưu thông máu, kháng viêm. Nên uống nước mật ong ấm vào buổi sáng sau khi thức dậy rất tốt cho phổi. Ngoài ra, nó cũng giúp thúc đẩy các cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt hơn, tăng cường trao đổi chất và dưỡng da hiệu quả.
Nước chanh
Chanh là nguồn giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, có thể giúp loại bỏ độc tố và do đó tăng cường chức năng của phổi. Nước chanh có thể dùng như một thức uống giải độc cho phổi có hiệu quả nhất vào buổi sáng sau khi thức dậy.
Tuy nhiên, hãy nhớ không uống nước chanh khi bụng rỗng hoàn toàn, ưu tiên nước chanh ấm nhẹ dưới 45 độ C để không bị mất vitamin C mà lại tăng hiệu quả thải độc. Tốt nhất là không bỏ đường hoặc chỉ bỏ một chút, có thể thay thế bằng một chút xíu mật ong và cũng đừng uống nước chanh quá chua sẽ gây hại dạ dày.
Nguồn và ảnh: Sohu, HK01, Top 1 Health
