9 dấu hiệu cho thấy gan đang "kêu cứu": Có 1 cũng cần đi khám sớm

Ngứa da cũng là dấu hiệu thường gặp khi chức năng gan suy giảm (Ảnh minh họa)

Rối loạn chức năng gan có thể biểu hiện dưới dạng ngứa, phát ban hoặc nổi mụn trứng cá trên da. Đây là hậu quả của sự tích tụ độc tố trong cơ thể.

8. Chán ăn

Bệnh gan gây chán ăn có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân. Khi gan bị tổn thương hoặc không hoạt động bình thường, khả năng lọc và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể bị giảm sút, dẫn đến tích tụ độc tố trong máu và ảnh hưởng đến chức năng của các cơ quan khác, bao gồm cả hệ tiêu hóa. Điều này có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, buồn nôn và không muốn ăn.

Ngoài ra, gan giữ vai trò quan trọng trong việc tiêu hóa và chuyển hóa thức ăn. Do đó khi chức năng gan suy giảm, quá trình tiêu hóa cũng bị ảnh hưởng, từ đó dẫn đến cảm giác chán ăn.

9. Phù

Tổn thương gan có thể gây tích tụ chất lỏng ở bụng hoặc chân. Việc giữ nước sẽ dẫn đến sưng, phù ở các bộ phận này của cơ thể.

Làm gì để gan luôn khoẻ mạnh?

Các loại rau lá xanh đậm có tác dụng tăng cường chức năng gan (Ảnh minh họa)

Để giữ cho lá gan luôn khoẻ mạnh, bạn có thể áp dụng những phương pháp sau:

- Có chế độ ăn lành mạnh: Chọn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, tránh rượu bia và các chất kích thích.

- Tăng cường thực phẩm hỗ trợ chức năng gan như trà xanh, các loại rau củ có màu xanh đậm.

- Uống đủ nước: Nước giúp loại bỏ độc tố qua nước tiểu.

- Kiểm soát cân nặng: Béo phì có thể gây gánh nặng cho gan, do đó duy trì cân nặng lý tưởng là cần thiết để giữ cho gan luôn khỏe mạnh.

- Tập thể dục đều đặn: Giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và hỗ trợ quá trình đào thải độc tố.

- Tránh tiếp xúc với hóa chất độc hại: Bảo vệ mình khỏi các hóa chất công nghiệp và chất độc có trong môi trường bằng cách sử dụng thiết bị bảo hộ cá nhân khi cần thiết.

- Kiểm tra sức khỏe định kỳ giúp kiểm soát được các vấn đề về chức năng gan.

Tuy nhiên, nếu thấy cơ thể có các dấu hiệu cảnh báo chức năng gan có vấn đề, bên cạnh việc thực hiện các biện pháp nêu trên, bạn cần nhanh chóng tới các cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám, chẩn đoán bệnh.