bí quyết ăn

5 món ăn có thể thoải mái ăn đêm mà không sợ béo

một năm trước Dinh dưỡng học đường

Bạn thường bị đói trong đêm nhưng lại không dám ăn vì sợ tăng cân, dưới đây là những thực phẩm giúp bạn giải tỏa cơn đói mà không sợ béo.

Bí quyết ăn uống giúp khỏe mạnh mà không cần kiêng khem

Bài viết này sẽ cung cấp thêm cho các bạn bí quyết ăn uống giúp khỏe mạnh mà không cần kiêng khem.
Bí quyết ăn lẩu không béo suốt 'mùa liên hoan tổng kết'

Ăn lẩu là sự lựa chọn hàng đầu mỗi dịp tụ tập bạn bè hoặc liên hoan họp mặt, tuy nhiên những bữa ăn này khiến bạn dễ tăng cân. Nếu muốn vừa ăn ngon vừa giữ dáng hãy áp dụng những mẹo được đúc kết dưới đây.
9 bí quyết ăn uống của người Nhật chúng ta nên học hỏi để sống thọ hơn

Nhật Bản là một trong số những quốc gia có tuổi thọ người dân cao nhất thế giới. Bí quyết gì để họ có thể có được danh hiệu này?

101 tuổi vẫn tự lái xe đi làm mỗi ngày, cụ ông chia sẻ 3 bí quyết ăn uống

một năm trước Khỏe - Đẹp

Dù hơn 100 tuổi, nhưng ông vẫn minh mẫn, chưa có ý định nghỉ hưu, mỗi ngày đều tự lái xe tới công ty làm việc trong suốt những năm qua.
5 bí quyết ăn uống giúp người Nhật sống thọ nhất thế giới

2 năm trước Khỏe - Đẹp

Một trong những yếu tố quan trọng nhất quyết định tuổi thọ của người Nhật chính là chú trọng chế độ dinh dưỡng trong từng bữa ăn.
F0 cách ly tại nhà nên ăn gì để tăng sức đề kháng

3 năm trước Tiêu điểm 24/7

(GDTD) - Bên cạnh việc thực hiện các biện pháp phòng, chống Covid-19, người bệnh cần bảo đảm chế độ dinh dưỡng đầy đủ để tăng sức đề kháng.