(GDTĐ) - Cá thu là một trong những loại cá biển có thịt thơm ngon, nhiều giá trị dinh dưỡng. Đây còn là loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân, giúp xương chắc khỏe và cải thiện sức khỏe tim mạch.
Bệnh tim mạch là một trong những nhóm bệnh có tỉ lệ gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Để phòng tránh bệnh tim mạch hiệu quả và an toàn, bạn có thể ăn thường xuyên 3 loại thịt này.
Không chỉ ăn quá nhiều đồ ngọt, chất béo, tinh bột... mà thói quen bỏ bữa sáng, không tập thể dục, cũng là nguyên nhân khiến đường huyết của bạn tăng cao.
.png "Bé ăn dặm dùng dầu ăn thế nào đảm bảo dinh dưỡng?")
