(GDTĐ) - Các bài tập yoga có tác động chủ yếu là tăng tính linh hoạt và dẻo dai cho các khớp. Chúng giúp tăng vận động và làm trơn bề mặt sụn khớp, hạn chế ma sát khi vận động. Nhờ đó giảm nguy cơ bị trật khớp hay các vấn đề phát sinh do sai vị trí. Yoga giúp các chi hoạt động trơn tru và linh hoạt hơn.
(GDTĐ) - Hạt gấc được gọi là mộc miết tử, có nhân màu vàng, vị đắng, hơi ngọt, tính ôn, hơi độc, vào hai kinh can và đại tràng. Dân gian sử dụng hạt gấc điều trị các triệu chứng đau khớp và các vết thương rất hiệu quả.
(GDTĐ) - Lá dứa hay còn được gọi với tên khác là cây lá nếp, lá dứa thơm… được dùng để tăng hương vị cho các món ăn như xôi, chè, nước giải khát… Ngoài ra y học cổ truyền còn dùng lá dứa thơm để giải cảm, ổn định đường huyết, giảm đau thấp khớp, chữa tiểu đường…
Thoái hóa khớp là dạng viêm khớp ở đầu gối phổ biến nhất. Với sự tiến bộ của nền y học hiện đại, ngày nay bệnh nhân có rất nhiều lựa chọn để điều trị an toàn.
Vào mùa đông, bệnh viêm khớp trở nên trầm trọng. Một trong những cách giúp giảm chứng đau khớp là bổ sung vào chế độ ăn của mình những thực phẩm dưới đây.
Trời mưa lạnh dễ khiến các mạch máu ngoại vi co lại, giảm cung cấp máu cho các cơ quan ngoại biên, trong đó có da, cơ, khớp gây đau mỏi cơ xương khớp, co cứng cơ vùng vai gáy, thắt lưng.
