Gửi bình luận
Tối mùng 3, phụ huynh nên cùng con khai bút đầu năm, làm các bài tập khởi động. Lúc này, cha mẹ nên chia nhỏ ra thành các cụm bài, mỗi ngày yêu cầu con giải quyết hết một cụm nhỏ. Như vậy sau kỳ nghỉ dài, con nhanh chóng lấy lại thói quen học hành và tự giác với nhiệm vụ thường nhật của mình. Cùng với cách lồng ghép khéo léo giữa việc chơi và học, cha mẹ nên hướng dẫn con cách quản lý thời gian hợp lý, tránh để dư âm Tết kéo dài trong tư tưởng của con.
Bên cạnh đó, sau khi học sinh bắt đầu khởi động lịch học lại, phụ huynh nên hướng dẫn con quay lại giờ giấc sinh hoạt như trước kỳ nghỉ Tết để duy trì nền nếp để khi con quay trở lại lớp học, con sẽ không cảm thấy quá ngại và mệt mỏi.
Trong những ngày Tết ở miền Bắc thường rét, hanh khô khiến trẻ mầm non, học sinh rất dễ bị mắc các bệnh đường hô hấp. BS Phạm Quang Khải khuyên phụ huynh nên mặc đủ ấm cho con nhưng vẫn phải đảm bảo thoải mái khi vận động. Chú ý cho con uống đủ nước (nước ấm), bôi kem dưỡng ẩm cho trẻ để da không bị khô gây khó chịu; bổ sung thêm cho con các vitamin khoáng chất, ăn nhiều rau xanh, chất xơ để con đầy đủ dinh dưỡng, đảm bảo sức khỏe.
Còn với miền Nam thời tiết ấm áp, khi con hoạt động nhiều dễ đổ mồ hôi gây mất nước và rối loạn điện giải, cha mẹ nên chú ý bù nước, tránh để con hoạt động quá nhiều dưới trời nắng có thể bị cảm nắng.
BS Phạm Quang Khải nói thêm, ngày Tết có rất nhiều bánh kẹo, mứt, trái cây sấy, nước ngọt… những thực phẩm chứa nhiều đường này trẻ thường thích ăn và rất khó kiểm soát. Khi đã ăn nhiều trước bữa ăn, trẻ sẽ chán ăn thậm chí bỏ bữa, dẫn đến tình trạng thiếu dinh dưỡng cho cơ thể.
Nhiều loại hạt để lâu có thể bị hỏng mốc, cha mẹ cần phải chú ý loại bỏ để bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình. Theo đó, cần cân bằng nhóm dưỡng chất cần thiết, cho trẻ ăn đúng bữa, ngủ đúng giờ, không cho trẻ ăn các thực phẩm dễ bị ôi thiu, nghi ngờ ôi thiu hoặc ăn thức ăn chế biến từ bữa trước... đề phòng tiêu chảy.
“Thời điểm kết thúc kỳ nghỉ Tết, học sinh quay trở lại trường, để các em không còn tâm lý tiếc nuối, uể oải, bắt ngay vào nhịp học thì giáo viên nên thiết kế nhiều hình thức học tập phong phú, đa dạng, tạo sự hứng khởi cho học sinh như: Học tập thông qua trò chơi, hoạt động trải nghiệm”, cô Lê Thị Thu Trang chia sẻ.
