đi bộ giảm cân

Bị mỡ máu cao cần nhớ 5 điều này để sống khỏe
3 tháng trước Sức khỏe
Theo thống kê, tỉ lệ người mắc bệnh mỡ máu cao ngày càng tăng. Bệnh không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn tác động lớn đến chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, với những thay đổi nhỏ trong lối sống, chúng ta hoàn toàn có thể kiểm soát được tình trạng này.
  • Cuộc sống bận rộn nên nhiều người chọn cách giảm cân bằng hình thức đi bộ, vậy giảm cân bằng cách này có hiệu quả không?
  • Đi bộ là hoạt động thể lực nhẹ nhàng tốt cho sức khỏe, có người đi nhanh nhưng cũng có người đi chậm, vậy tốc độ đi bộ thế nào sẽ sống thọ và tốt cho sức khỏe hơn?
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO