đi bộ sau ăn

Có nên đi bộ sau ăn tối?

một tháng trước Sức khỏe

Nhiều người có thói quen đi bộ sau khi ăn tối, mục đích vừa để tiêu cơm, cũng để đêm về ngủ ngon hơn.

Đi bộ 10 phút sau bữa ăn, điều gì xảy ra với sức khỏe?

Đi bộ 10 phút sau bữa ăn có thể giúp tăng cường tiêu hóa, điều chỉnh lượng đường trong máu, tăng mức năng lượng, hỗ trợ giảm cân,...
Đi bộ sau ăn tối liệu có bất ổn?

Ngồi ít hơn và vận động nhiều hơn là cách để giữ gìn sức khoẻ.

CHUYÊN TRANG GIÁO DỤC THỦ ĐÔ - BÁO GIÁO DỤC VÀ THỜI ĐẠI

Cơ quan chủ quản: BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO.

Giấy phép mở chuyên trang báo điện tử số 56/GP-CBC do Cục Báo chí - Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 24/6/2021

Tổng Biên tập: Triệu Ngọc Lâm.

Phó Tổng Biên tập: Dương Thanh Hương - Nguyễn Đức Tuân

Liên hệ nội dung: 0836898669

Tòa soạn: 15 Hai Bà Trưng - Q.Hoàn Kiếm - Hà Nội.

Email: giaoducthudovoicanuoc@gmail.com

® Ghi rõ nguồn “Báo Giáo dục & Thời đại” khi phát hành lại thông tin từ website.