đốt cháy calo

Một ngày nên nạp bao nhiêu calo?

3 tháng trước Sức khỏe

Một ngày nên nạp bao nhiêu calo để cơ thể khoẻ mạnh, có đủ năng lượng duy trì hoạt động cho cơ thể là vấn đề được nhiều người quan tâm.

5 loại đồ uống giảm mỡ bụng cấp tốc

Nếu bạn đang cần giảm mỡ bụng cấp tốc thì hãy thử ngay 5 gợi ý dưới đây.
6 cốc nước giúp bạn vừa tan mỡ bụng lại ngon giấc nồng mỗi tối

Việc giảm cân để có được vóc dáng thon gọn trở nên dễ dàng hơn với 6 loại nước uống đơn giản và giúp ngon giấc sau đây.
5 công việc nhà giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh hơn tập gym

Những việc nhà tưởng chừng đơn giản lại mang đến hiệu quả giảm cân còn hơn cả tập gym.

5 mẹo ăn uống dễ áp dụng hàng ngày giúp giữ cân nặng lý tưởng suốt đời

4 tháng trước Sức khỏe

Bạn hãy thử làm theo những mẹo này để đạt được mức cân nặng lý tưởng.
5 tuyệt chiêu giúp cân nặng giảm 'ầm ầm' mà không cần ăn kiêng

4 tháng trước Sức khỏe

Nếu áp dụng thường xuyên những tuyệt chiêu dưới đây, bạn sẽ không phải lo lắng về cân nặng của mình nữa.
Chạy giật lùi đốt cháy calo gấp 2 lần so với chạy tiến?

một năm trước Sức khỏe

Một số TikTokers tuyên bố thực hiện động tác chạy giật lùi sẽ tăng gấp đôi lượng calo được đốt cháy so với chạy về phía trước.