Quá nhiều mỡ bụng có thể làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh mãn tính. Uống ít rượu hơn, ăn nhiều rau quả hơn và giảm căng thẳng là một trong những cách bạn có thể thực hiện để giảm mỡ bụng.
Bạn thực sự muốn giảm mỡ bụng, thon gọn, săn chắc nhưng lại chưa tìm được phương pháp hiệu quả tối ưu, đây chính là bài tập thể dục nên áp dụng càng sớm càng tốt.
Sau khi thức dậy buổi sáng, khi bụng rỗng là thời điểm tốt nhất để chị em tận dụng dung nạp một số thực phẩm quen thuộc, biến đồ ăn thành ''thần dược'' cho sức khỏe và sắc đẹp.
