Gửi bình luận
3. Sức khỏe không phù hợp
Một số bệnh nhân thể chất lạnh hoặc viêm nhiễm lạnh, sau khi dùng bồ công anh sẽ cảm thấy khó chịu thậm chí trầm trọng hơn. Vì vậy, nếu cơ thể không thích hợp dùng bồ công anh thì không nên sử dụng.
2 hành động giúp dưỡng gan đúng cách
1. Đi ngủ sớm và dậy sớm vào buổi sáng
Kinh mạch gan hoạt động mạnh nhất vào ban đêm từ 1-3 giờ, nếu bạn khó ngủ hoặc thức giấc thường xuyên vào thời điểm này, chứng tỏ gan thực sự có vấn đề.
Bên cạnh đó, quá trình lọc máu và các chức năng khác của gan bắt đầu từ 11 giờ đêm, nếu bạn thức khuya không ngủ sẽ khiến gan bị tổn thương nghiêm trọng.
2. Đi dạo
Đi bộ tốt cho tuần hoàn máu và không gây ra gánh nặng trao đổi chất như khi vận động mạnh. Vì vậy, đi bộ rất tốt cho việc dưỡng gan, đặc biệt phù hợp với những người có thể chất yếu và người cao tuổi.
