Hạt chia

Cách ăn hạt chia không có lợi cho sức khỏe

8 tháng trước Khỏe - Đẹp

Ăn quá nhiều hạt chia, dùng ngay trước khi ngủ, không ngâm nước có thể gây rối loạn tiêu hóa, mất ngủ.

Sự khác biệt khi ăn hạt chia buổi sáng và buổi tối

Hạt chia là loại hạt phổ biến trong thực đơn giảm cân, nhưng không phải ai cũng biết sự khác biệt khi ăn nó vào buổi sáng và buổi tối.
5 thực phẩm tốt nhất nên ăn vào bữa sáng, nuôi dưỡng dạ dày, giảm cholesterol

Bữa sáng là bữa quan trọng nhất trong ngày, giúp cung cấp năng lượng sau đêm dài, vì vậy ăn gì vào bữa sáng tốt cho sức khỏe là vấn đề được nhiều người quan tâm.
Những người không nên dùng hạt chia

Hạt chia được biết đến là thực phẩm tốt cho sức khoẻ, tuy nhiên không phải ai cũng có thể sử dụng được loại hạt này, dưới đây là những người không nên dùng hạt chia.

Loại hạt giàu omega-3 bậc nhất nhưng nhiều người Việt không biết để ăn

một năm trước Khỏe - Đẹp

Dù có kích thước nhỏ bé nhưng loại hạt này lại là “vựa” omega-3 cũng như nhiều vitamin, khoáng chất quan trọng khác.
Cách uống hạt chia giảm mỡ bụng

một năm trước Khỏe - Đẹp

Hạt chia là loại hạt mang lại nhiều lợi ích đối với sức khoẻ, đặc biệt là tác dụng trong việc giảm cân, dưới đây là cách uống hạt chia giảm mỡ bụng.
Cách uống hạt chia giúp bảo vệ tim mạch, hạ đường huyết, giảm cân vù vù

một năm trước Khỏe - Đẹp

Hạt chia là loại hạt phổ biến trong thực đơn giảm cân, nhưng không phải ai cũng biết nên uống thế nào để tăng hiệu quả kiểm soát cân nặng.