Phụ nữ mãn kinh bị khó ngủ thường là do sự giảm sản xuất hormone estrogen trong cơ thể. Hormone này có tác dụng điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ của chúng ta, do đó, khi sản xuất estrogen giảm, chu kỳ giấc ngủ của phụ nữ mãn kinh thường bị rối loạn, gây khó ngủ, hay tỉnh giấc dậy giữa đêm và khó ngủ lại.
