Gửi bình luận
Cha mẹ cần biết rằng, không phải đứa trẻ nào cũng hoàn hảo. Khi con bạn cư xử không như mong đợi, đừng gán cho con cái mác vì có thể con đang thiếu năng lượng.
Lúc này, điều quan trọng nhất là cha mẹ hãy buông bỏ những suy nghĩ tiêu cực và nạp lại năng lượng cho con. Dưới đây là một số cách giúp trẻ tăng cường năng lượng:
1. Nuôi con bằng tình yêu thương
Không có bậc cha mẹ nào không yêu thương con cái, nhưng chỉ có tình yêu thương trong lòng thôi thì chưa đủ mà phải được thể hiện thường xuyên.
Bạn hãy luôn đồng hành cùng con mình, động viên, tạo những điều bất ngờ, trẻ sẽ cảm nhận được tình yêu của cha mẹ là như thế nào.
Buổi sáng, khi trẻ mở mắt ra, bạn mỉm cười hôn lên trán con và ôm con thật chặt.
Sau khi tan sở về nhà, hãy nghe con kể những điều thú vị xảy ra trong ngày. Buổi tối trước khi đi ngủ, hãy kể cho con nghe một câu chuyện và chúc nhau ngủ ngon.
Chỉ khi con bạn thực sự cảm nhận được tình yêu thương, chúng mới có đủ cảm giác an toàn và luôn tràn đầy năng lượng.
2. Khen ngợi trẻ nhiều hơn
Mặc dù ngôn ngữ là vô hình nhưng nó tràn ngập căn phòng, gia đình, môi trường và trái tim của mỗi người. Đồng thời, nó giống như một “viên đạn”, bắn vào tim người ta mà không nhìn thấy được.
Có 2 việc mà cha mẹ nên làm mỗi ngày trong quá trình trưởng thành của con mình là vỗ vai, sờ đầu trẻ và khen ngợi “con thật tuyệt vời, con giỏi hơn bố mẹ rồi đấy”. Dưới sự khen ngợi này, trẻ sẽ tràn đầy động lực học tập hơn.
3. Khuyến khích trẻ vui chơi ngoài trời
Cuộc sống của trẻ gắn liền với 2 nơi là trường học và ở nhà. Một căn nhà buồn tẻ sẽ cắt đứt niềm vui của chúng, thậm chí còn làm cạn kiệt năng lượng.
Cha mẹ nên đưa con mình ra ngoài chơi nhiều hơn, đặc biệt tham gia các hoạt động thể thao ngoài trời. Những đứa trẻ yêu thích thể thao sẽ luôn tràn đầy năng lượng, khả năng tập trung tốt hơn.
Nghiên cứu cho thấy rằng, khi bạn tập thể dục, cơ thể sẽ sản sinh ra dopamine, serotonin và norepinephrine, những chất dẫn truyền thần kinh quan trọng có thể tăng cường sinh lực cho con bạn.
Cho trẻ hòa mình vào thiên nhiên, chạy nhảy, vận động để trẻ cảm nhận được ánh nắng của cuộc sống.
4. Giúp trẻ tìm thấy niềm đam mê
Thế giới của nhiều đứa trẻ chỉ có việc học và bài tập về nhà, thời gian còn lại dành cho game, lướt Internet và giao lưu trong thế giới ảo.
Tuy nhiên có một số sở thích có thể làm phong phú thêm cuộc sống sau giờ học của trẻ, giúp trẻ thoát khỏi khỏi cuộc sống nhàm chán. Cha mẹ cần giúp con tìm thấy đam mê của mình và hỗ trợ con.
Một sở thích duy trì lâu dài có thể mang lại cho trẻ một nguồn năng lượng trong trái tim.
5. Cha mẹ sống tích cực
Trong một ngôi nhà, năng lượng có tính lây lan. Nếu cha mẹ thường xuyên chán nản, lười biếng, dễ xúc động thì con cái khó có thể có được trạng thái năng lượng tích cực, vui vẻ, tự giác cao.
Vì vậy, cha mẹ phải chú ý duy trì năng lượng tích cực, làm nhiều việc mà mình yêu thích như vẽ tranh, viết lách, nghe nhạc, ngủ sớm, dậy sớm, cần bằng giữa làm việc và nghỉ ngơi, giữ tâm trạng vui vẻ.
