Gửi bình luận
Trong thịt quả me chứa chất sắt đủ cao nên có thể giúp bạn khắc phục tình trạng thiếu máu.
Tăng độ dẻo dai
Nhờ có hàm lượng protein tương đối nên khi ăn quả me, các protein được dung nạp và tạo ra các kháng thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, loại bỏ vi khuẩn và virut gây trở ngại cho sức khỏe của cơ thể.
Kiểm soát cholesterol
Ngoài việc chứa thiamin, me cũng là nguồn cung cấp dồi dào niacin rất tốt cho sức khỏe. Niacin hữu ích trong việc giảm cholesterol xấu trong cơ thể và làm tăng mức cholesterol tốt.
Giúp sản sinh năng lượng
Quả me chứa riboflavin hữu ích để giải phóng năng lượng từ carbohydrate. Vì vậy, nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, hãy nạp vào cơ thể vài chiếc kẹo me, cốc nước quả me dầm hay đơn giản chỉ cần nhấm nháp một quả me chín, cơ thể bạn lại tràn đầy năng lượng giúp bạn vứt bỏ mệt mỏi.
Giúp răng lợi chắc khỏe
Nướu chảy máu và răng yếu là dấu hiệu cho thấy cơ thể thiếu nhiều vi chất, đặc biệt là vitamin C. Ăn quả me có thể bổ sung lượng vitamin C mà cơ thể bạn cần mỗi ngày giúp duy trì răng lợi của bạn được chắc khỏe.
