mãn kinh

Tất tần tật về mãn kinh và nguyên nhân yếu sinh lý ở nam giới

2 năm trước Giới tính

Nếu không muốn bị lão hóa sớm ảnh hưởng tới chức năng tình dục, nam giới cần tuân thủ một số nguyên tắc.

Cải thiện ham muốn tình dục cho phụ nữ tuổi mãn kinh

Trong thời kỳ mãn kinh, phụ nữ có thể suy giảm ham muốn tình dục. Một số phương pháp điều trị, tư vấn và thay đổi lối sống có thể giúp tăng ham muốn tình dục ở phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh.
Quý ông có 'dính' hội chứng tiền mãn kinh?

Có những ngày chàng dễ thương, hiền lành của bạn bỗng nhiên tức giận vô cớ, cả buổi ngồi góc nhà… đến tối gợi ý gần gũi, chàng từ chối, viện lý do nhức đầu.
Kiểm soát việc tăng cân trong thời kỳ mãn kinh

(GDTĐ) - Thời kỳ mãn kinh có thể khiến phụ nữ tăng cân. Việc áp dụng các thói quen lành mạnh có thể giúp giai đoạn này dễ kiểm soát hơn.

Cách cải thiện chứng khó ngủ ở phụ nữ mãn kinh

2 năm trước Khỏe - Đẹp

Phụ nữ mãn kinh bị khó ngủ thường là do sự giảm sản xuất hormone estrogen trong cơ thể. Hormone này có tác dụng điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ của chúng ta, do đó, khi sản xuất estrogen giảm, chu kỳ giấc ngủ của phụ nữ mãn kinh thường bị rối loạn, gây khó ngủ, hay tỉnh giấc dậy giữa đêm và khó ngủ lại.
Nhiều phụ nữ mới ngoài 20 đã mãn kinh

3 năm trước Khỏe - Đẹp

Thông thường phụ nữ ở độ tuổi 40-50 mới bước vào thời kỳ mãn kinh, suy buồng trứng. Thế nhưng nhiều phụ nữ tuổi 30, thậm chí mới hơn 20 đã suy buồng trứng
Ăn gì để giảm triệu chứng khó chịu của giai đoạn mãn kinh?

5 năm trước Khỏe - Đẹp

Thời kỳ mãn kinh bao gồm 3 giai đoạn: tiền mãn kinh, mãn kinh và hậu mãn kinh. Ở giai đoạn tiền mãn kinh, chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ bị rối loạn, chức năng buồng trứng ngày càng suy giảm, lượng estrogene trong cơ thể bắt đầu giảm dần dẫn đến tình trạng tắt kinh. Giai đoạn này phụ nữ thường gặp những triệu chứng khó chịu như bốc hỏa, vã mồ hôi, mệt mỏi, nhức đầu, đau nhức xương khớp, khô và teo âm đạo,…
6 triệu chứng có vẻ giống mãn kinh nhưng thật ra nghiêm trọng hơn

7 năm trước Khỏe - Đẹp

Khi bước vào độ tuổi tiền mãn kinh, bạn có thể có những dấu hiệu nhất định như bốc hỏa, chảy mồ hôi đêm, thay đổi tâm trạng và một vài khó chịu khác. Tuy nhiên, đôi khi những dấu hiệu này có thể là biểu hiện của những vấn đề nghiêm trọng hơn.
Cách giảm biến cố tình dục tuổi mãn kinh

7 năm trước Khỏe - Đẹp

Mãn kinh có thể gây ra các phản ứng về thể chất và tinh thần làm cản trở cuộc sống tình dục lành mạnh.
10 thói quen ăn uống sai lầm thời kỳ mãn kinh - Phần 2

7 năm trước Khỏe - Đẹp

Mãn kinh và tăng cân thường song hành với nhau do tác động tổng hợp của nhiều yếu tố như sự suy giảm nội tiết tố estrogen, quá trình chuyển hóa chậm lại và các yếu tố thuộc về lối sống như chế độ dinh dưỡng nghèo nàn và thiếu luyện tập.
10 thói quen ăn uống sai lầm thời kỳ mãn kinh - Phần 1

7 năm trước Khỏe - Đẹp

Mãn kinh và tăng cân thường song hành với nhau do tác động tổng hợp của nhiều yếu tố như sự suy giảm nội tiết tố estrogen, quá trình chuyển hóa chậm lại và các yếu tố thuộc về lối sống như chế độ dinh dưỡng nghèo nàn và thiếu luyện tập.
8 dấu hiệu cho thấy trái tim bạn đang biến đổi trong thời kì mãn kinh

7 năm trước Khỏe - Đẹp

Việc suy giảm estrogen làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim, bao gồm rung nhĩ và tăng huyết áp.
Những tinh dầu giúp bạn thoải mái hơn khi mãn kinh

7 năm trước Khỏe - Đẹp

Đối với rất nhiều phụ nữ, mãn kinh là một giai đoạn không hề dễ dàng. Đó không chỉ là dấu hiệu kết thúc kinh nguyệt hàng tháng mà còn là một dấu ấn "đáng lo" trong quá trình suy giảm khả năng sinh sản ở người phụ nữ.
Làm gì để đối phó với thời kỳ mãn kinh?

7 năm trước Khỏe - Đẹp

Mãn kinh là giai đoạn mà bất kỳ người phụ nữ nào cũng phải trải qua. Dưới đây là những lời khuyên giúp bạn dễ dàng vượt qua thời kỳ mãn kinh đầy phức tạp này:
Kiểm soát các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh - Phần 2

7 năm trước Khỏe - Đẹp

Mời bạn tiếp tục theo dõi những biện pháp giúp kiểm soát một vài triệu chứng ít phổ biến hơn của thời kỳ mãn kinh.
Kiểm soát các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh - Phần 1

7 năm trước Khỏe - Đẹp

Độ tuổi trung bình của phụ nữ bắt đầu mãn kinh 51. Nhưng các triệu chứng mãn kinh có thể bắt đầu sớm hơn.
Châm cứu và mãn kinh

7 năm trước Khỏe - Đẹp

Chắc chắn một điều, châm cứu không thể ngăn chặn hoặc làm chậm sự tiến triển của mãn kinh. Nhưng có những bằng chứng cho thấy, châm cứu có hiệu quả nhất định với nhiều biểu hiện khó chịu của mãn kinh.

Xem thêm