Trời lạnh khiến nhiều bạn ‘mèo lười trong chăn’ bỏ luôn cả bữa sáng. Tuy nhiên việc bỏ bữa sáng có thể gây tác động nghiêm trọng đến cả tinh thần và thể chất của bạn.
Có nhiều phương pháp nhịn ăn gián đoạn khác nhau về số ngày nhịn ăn và lượng calo cho phép. Một số nghiên cứu cho thấy các cách nhịn ăn gián đoạn này có thể mang lại những lợi ích như giảm mỡ, cải thiện sức khỏe và tăng tuổi thọ.
Các nhà khoa học chỉ ra rằng giảm cân đang hot nhất hiện nay là phương pháp nhịn ăn gián đoạn. Áp dụng cách giảm cân này, có thể có thay đổi mạnh mẽ đối với hoạt động của não, cả tích cực và tiêu cực.
Nếu đang có thói quen nhịn ăn, bỏ bữa thì nên dừng lại ngay, bởi tác hại của việc này ảnh hưởng rất nhiều cho sức khỏe mà bạn không thể nghĩ rằng lại khủng khiếp đến vậy.
Sức khỏe gan là rất quan trọng đối với sức khỏe chung, tuy nhiên có những thói quen xấu vào buổi sáng vô tình gây hại cho gan mà không ít người mắc phải.
Em út của nhóm nhạc Hàn đình đám BTS Jungkook vốn nổi tiếng trong quản lý bản thân. Thời gian gần đây, anh chàng ra MV mới và khiến nhiều người hâm mộ “đứng ngồi không yên” bởi cơ bụng 6 múi cùng thân hình săn chắc của mình.
Nhiều bạn trẻ chi số tiền hàng chục triệu đồng để “đu idol” nhân sự kiện nhóm nhạc BlackPink về Việt Nam biểu diễn, có những fan phải chi tiêu cầm chừng, vay mượn để thỏa đam mê.
Shin Hye Sun được mệnh danh là “nữ hoàng rating” và có lượng fan đông đảo ở nhiều quốc gia, bao gồm cả Việt Nam. Bởi không chỉ là diễn viên “phái thực lực” mà cô còn nổi tiếng quản lý bản thân rất tốt.