Gửi bình luận
Trong cơ thể, gan được bao bọc bởi một lớp vỏ ngoài có chứa nhiều dây thần kinh. Khi có nhiều độc tố tích tụ trong gan và sưng lên, các mô trong vỏ ngoài này sẽ bị kéo căng ra và dẫn đến các cơn đau tức tại vùng thượng vị hay bên hạ sườn phải, đôi khi là đau dồn dập tùy theo tình trạng của gan lúc đó như thế nào.
Đôi khi, mọi người cũng sẽ gặp tình trạng đau tại vùng túi mật (gan gặp vấn đề cũng sẽ khiến túi mật bị ảnh hưởng theo), nếu ấn vào vùng bụng thì cơn đau sẽ càng rõ ràng hơn.
Gặp các vấn đề về tiêu hóa
Theo các chuyên gia sức khỏe, hơn 60-80% các trường hợp gan tích tụ độc tố đều mắc phải các vấn đề về tiêu hóa. Đó là vì ngoài vai trò thải độc, gan còn chịu trách nhiệm bài tiết dịch mật cho cơ thể. Và dịch mật lại có tác dụng chính là hỗ trợ quá trình tiêu hóa, hấp thu dinh dưỡng của cơ thể từ nguồn thức ăn được nạp vào.
Khi gan gặp vấn đề khiến cho việc bài tiết dịch mật bị cản trở, điều này cũng khiến cho chúng ta dễ mắc phải các vấn đề tiêu hóa hơn, đơn cử như tình trạng đầy hơi, chướng bụng, táo bón, khó tiêu...
Giảm ham muốn tình dục
Khi gan bị suy yếu do tình trạng tích tụ độc tố gây nên, sẽ dẫn đến tình trạng mất cân bằng nội tiết tố, từ đó cũng làm suy giảm ham muốn tình dục và nhiều vấn đề sinh lý khác.
Các thực phẩm nên tránh xa để bảo vệ lá gan
Đồ ăn nhiều dầu mỡ như: thực phẩm chiên, thức ăn nhanh và đồ ăn từ nhiều nhà hàng, khoai tây chiên và các loại hạt cũng có thể có nhiều chất béo đáng ngạc nhiên.
Thực phẩm giàu tinh bột: bánh mì, mì ống và bánh hoặc đồ nướng.
Đường: Cắt giảm lượng đường và thực phẩm có đường như ngũ cốc, đồ nướng và kẹo có thể giúp giảm căng thẳng cho gan.
Muối.
Rượu: Rượu, bia thực sự là chất độc đối với gan. Nếu muốn bảo vệ lá gan khỏe mạnh bạn hãy tránh xa rượu, bia.
