Gửi bình luận
Có chi tiết thú vị, “kinh nguyệt” đàn ông là khái niệm tồn tại không chính thức trong y học. Tác giả khái niệm lạ tai đó chính là TS. Lincoln Gerald, chuyên gia tâm lý học hành vi. Nhà khoa học Scotlen chuyên nghiên cứu hành vi đàn cừu. Ông tình cờ nhận thấy sự thay đổi tính khí bất thường của khá nhiều cá thể cừu đực vào mùa thu-đông.
Những nghiên cứu tiếp theo cho phép TS. Gerald quan sát hành vi tương tự ở những cá thể giống đực loài nai, tuần lộc và huơu.
Thủ phạm “kinh nguyệt” đàn ông
Khoa học đã biết, những thay đổi hormone bất thường trong cơ thể là thủ phạm gây hội chứng tiền kinh nguyệt khó chịu cả với phái đẹp, cũng như nam giới.
Trong trường hợp đàn ông là hiện tượng đột ngột tụt nồng độ testosterone, cũng rất thường đi kèm sự gia tăng cortisol, hormone chống stress. Chính tình trạng thay đổi đột biến tỷ lệ hai hormone này dẫn đến những phản ứng tâm lý tiêu cực. Ở đây cần lưu ý, không chỉ yếu tố sinh lý học tác động đến hiện tượng thay đổi nồng độ testosterone và cortisol ở đàn ông.
PMS đàn ông có thể là hệ quả của nhiều yếu tố khác, thí dụ tình trạng stress nghiêm trọng, kéo dài hoặc tuổi tác. TS. Yael Varnado cho rằng, dao động nồng độ hormone dẫn đến “kinh nguyệt” đàn ông cũng có thể vì thực đơn không lành mạnh.
Ngoài ra các chuyên gia cho rằng, không chỉ những thay đổi hormone ảnh hưởng đến IMS. Nhiều khả năng các nhân tố khác như thời tiết mùa vụ, sức khoẻ tâm lý, thể lực suy nhược, yếu tố di truyền và tác dụng phụ tân dược cũng có thể làm gia tăng xác suất “kinh nguyệt” đàn ông.
Giải pháp khả dĩ
Hoạt động thể dục thể thao (bơi lội, đi xe đạp, tennis, cầu lông, tập gym…), tắm nước nóng và các bài tập thở được coi là giải pháp khả dĩ mang lại tâm trạng thoải mái cho nạn nhân PMS đàn ông.
Các chuyên gia cho rằng, lối sống lành mạnh và hạn chế sử dụng các chất kích thích (rượu, bia, thuốc lá…) là biệt dược tuyệt vời hóa giải những triệu chứng khó chịu của IMS. Những nhân tố này có tác dụng đáng kể đến cải thiện nồng độ hormone trong cơ thể.
Trong thời gian khó khăn này "các quý ông" cũng cần tránh stress, tập trung vào những mặt tích cực cuộc sống và tận dụng sự hỗ trợ của nữ đối tác, chị em có thể an ủi động viên hiệu quả nhờ kinh nghiệm bản thân với PMS.
