(GDTĐ) - Tác dụng ngủ trưa không chỉ quan trọng đối với trẻ nhỏ mà với cả người lớn đặc biệt là những người thường xuyên làm việc dưới điều kiện thời tiết khắc nghiệt, nặng nhọc hoặc làm việc dưới sự áp lực. Vậy tác dụng ngủ trưa quan trọng thế nào đối với người lớn?
Bất cứ ai cũng mong muốn có một trí nhớ tốt và giữ cho đầu óc luôn nhạy bén, minh mẫn. Muốn làm được điều đó, bạn nên tránh làm 4 việc ngay từ bây giờ.
(GDTĐ) - Chứng suy giảm trí nhớ có thể xuất hiện ở bất kỳ lứa tuổi nào, dưới đây là một số bí kíp luyện tập nhằm cải thiện trí nhớ cho người hay quên và giúp hạn chế quá trình lão hoá của cơ thể.
