Trong nhiều thập kỷ qua, chúng ta thường hiểu rằng giảm cân là vấn đề của ý chí: ăn ít đi, vận động nhiều hơn, nhưng khoa học hiện đại đã chứng minh điều này thực sự không đúng.
Trong thời đại hội nhập và công nghệ phát triển mạnh mẽ, lòng yêu nước cần được nuôi dưỡng bằng cả cảm xúc và hành động cụ thể, từ gia đình, nhà trường đến toàn xã hội.
Nhiều người cho rằng cần phải đi bộ 30 phút hoặc nhiều hơn mới đạt lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng mình đi bộ 10 phút mỗi ngày cũng rất tốt cho sức khoẻ.
