Thanh long đỏ giúp ổn định đường huyết nhưng có 3 nhóm người không nên ăn nhiều

Bảo Nam, | 02/12/2023, 13:20
Theo dõi Giáo dục Thủ đô trên

Thanh long là loại quả ít khi được nhớ đến, nhưng thực tế thanh long đem lại rất nhiều công dụng, đặc biệt là thanh long đỏ.

1. Người bị bệnh thận

Dù thanh long rất tốt cho sức khỏe nhưng đây lại là loại quả chứa chứa hàm lượng kali cao. Do đó, những người mắc bệnh thận mạn tính đang phải hạn chế nạp kali không thích hợp ăn loại quả này.

2. Người bị tiêu chảy, gặp vấn đề về đường tiêu hóa

Do thanh long có tính mát nên người bị tiêu chảy, thể chất hư hàn thì không nên ăn nhiều loại quả này, nếu không sẽ khiến tình trạng bệnh nghiêm trọng, cơ thể sẽ mệt mỏi hơn.

Thanh long đỏ giúp ổn định đường huyết nhưng có 3 nhóm người không nên ăn nhiều - Ảnh 3.

3. Người trong kỳ đèn đỏ

Phụ nữ trong kỳ đèn đỏ không nên ăn thanh long để tránh ảnh hưởng đến tình trạng hành kinh không thông. Ngoài ra, người bị chứng phiền muộn, ứ máu, dịch đờm nhiều cũng không nên ăn nhiều.

Lưu ý khi ăn thanh long đỏ

Thanh long đỏ giúp ổn định đường huyết nhưng có 3 nhóm người không nên ăn nhiều - Ảnh 4.

- Thanh long đỏ tốt nhất nên bảo quản nơi thoáng mát, không nhất thiết phải cho vào tủ lạnh để tránh nhiệt độ lạnh làm hỏng, dẫn đến biến chất.

- Thanh long đỏ không được ăn cùng với táo gai, bởi vì táo gai có vị chua, nếu ăn cùng thanh long sẽ gây khó tiêu, đau bụng, đầy bụng.

- Vỏ của quả thanh long đỏ thường chứa nhiều vi khuẩn, do đó nhất định phải rửa sạch vỏ trước khi ăn. Như vậy sẽ giúp tránh đưa vi khuẩn từ vỏ vào thịt trong quá trình cắt.

Theo Phụ nữ Việt Nam
https://phunuvietnam.vn/thanh-long-do-giup-on-dinh-duong-huyet-nhung-co-3-nhom-nguoi-khong-nen-an-nhieu-20231130223154411.htm
Copy Link
https://phunuvietnam.vn/thanh-long-do-giup-on-dinh-duong-huyet-nhung-co-3-nhom-nguoi-khong-nen-an-nhieu-20231130223154411.htm
Bài liên quan

(0) Bình luận
Nổi bật Giáo dục thủ đô
Đừng bỏ lỡ
Mới nhất
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO
Thanh long đỏ giúp ổn định đường huyết nhưng có 3 nhóm người không nên ăn nhiều