thời gian ngủ

Ngủ đêm và trưa không hợp lý sẽ tăng nguy cơ ung thư

một năm trước Khỏe - Đẹp

Một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí Cancer đã cảnh báo liên quan đến bệnh ung thư cho người có tổng thời gian ngủ quá ít, ngủ đêm ngắn hoặc không ngủ trưa.

Hai điều gây tác hại lớn đến giấc ngủ của con khiến IQ giảm sút nghiêm trọng cha mẹ cần lưu ý

Thời gian trẻ ngủ cũng ảnh hưởng đến sự phát triển trí não, đặc biệt là ở lứa tuổi mầm non.
Vì sao người xưa dặn 'ngủ chân không để hướng Tây, đầu không quay hướng Đông'

Người xưa thường dặn khi ngủ không nên để chân quay hướng tây, đầu không quay hướng đông, điều này có ảnh hưởng gì tới giấc ngủ của bạn.
Ngủ lúc mấy giờ là tốt nhất?

Thời gian ngủ đóng vai trò rất quan trọng với sức khỏe nhưng bạn đã biết nên ngủ lúc mấy giờ là tốt nhất chưa?

Ngủ bao lâu là tốt nhất cho sức khỏe?

một năm trước Khỏe - Đẹp

Ngủ ít hơn 6 tiếng hoặc nhiều hơn 9 tiếng đều có thể làm tăng nguy cơ nhiễm bệnh khi tiếp xúc với mầm bệnh.

Xem thêm

thời gian ngủ

Ngủ đêm và trưa không hợp lý sẽ tăng nguy cơ ung thư

Hai điều gây tác hại lớn đến giấc ngủ của con khiến IQ giảm sút nghiêm trọng cha mẹ cần lưu ý

Vì sao người xưa dặn 'ngủ chân không để hướng Tây, đầu không quay hướng Đông'

Ngủ lúc mấy giờ là tốt nhất?

Ngủ bao lâu là tốt nhất cho sức khỏe?