Việc tóc bạc sớm không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn có thể liên quan đến các vấn đề sức khỏe bên trong. Một số thói quen hàng ngày tưởng như vô hại nhưng lại âm thầm làm tóc bạc nhiều hơn, không những thế còn dễ gãy rụng, xơ rối.
Theo chuyên gia về tuổi thọ Dan Buettner, trung bình, phụ nữ Okinawa (Nhật Bản) sống lâu hơn phụ nữ ở tất cả các khu vực khác trên toàn thế giới. Bí quyết của họ không nằm ở chế độ ăn mà ở 3 thói quen này.
PGS.TS Phạm Thị Bích Đào vừa cảnh báo những thói quen nhiều người mắc phải có thể gây ảnh hưởng xấu đến thính lực, thậm chí thính lực bị tổn thương không hồi phục.
Việc tập thể dục đều đặn kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh là cách giảm cân tốt nhất. Duy trì các thói quen dưới đây sẽ giúp bạn sở hữu vóc dáng thon gọn.
Chuyên gia về tuổi thọ, tiến sĩ Mark Hyman (63 tuổi, Anh) cho biết “tuổi sinh học” của ông - dựa trên các dấu hiệu tế bào thấp hơn 20 tuổi so với thực tế.
