Nhiều người đang thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân, thậm chí nhịn đói ngay trước khi đi ngủ để giảm cân. Nhưng điều này lại có hại, hãy chọn những thực phẩm lành mạnh, giá vừa túi tiền dưới đây để ăn vào ban đêm trước khi đi ngủ.
Quả bơ là một trong những siêu thực phẩm lành mạnh nhất trên thế giới. Trái bơ không những ngon, dễ ăn, nó còn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng quan trọng có lợi cho cơ thể.
Đó là một bệnh nhân nữ 28 tuổi, đi khám phát hiện chỉ số lọc cầu thận (GFR) rất thấp. Thậm chí chức năng thận đã có các chỉ số tương đương với một người già 80 tuổi.
(GDTĐ) - Trong chế độ ăn giảm cân, bạn có thể thêm vào một số thực phẩm giàu vitamin, chất xơ, khoáng chất, loại bỏ lượng mỡ thừa tích tụ lâu ngày trong cơ thể.
Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất lớn đến kết quả giảm cân. Vì vậy, nếu muốn “tạm biệt” mỡ thừa, hãy bổ sung các thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn uống hàng ngày.
Nhiều chị em cho rằng chỉ cần kiểm soát thực phẩm tiêu thụ hàng ngày là có thể tránh tăng cân. Tuy nhiên, còn nhiều nguyên nhân khác ảnh hưởng đến cân nặng của chúng ta.
