thực phẩm tốt cho sức khỏe

Ăn yến mạch buổi sáng có tác dụng gì?

một năm trước Khỏe - Đẹp

Yến mạch là loại ngũ cốc thường được lựa chọn cho bữa sáng, bữa phụ hay bữa ăn nhẹ, hàm lượng dinh dưỡng cao.

5 loại hạt, quả khô giúp cải thiện chức năng gan

Một số loại hạt và quả khô quen thuộc có thể giúp bạn bảo vệ, cải thiện sức khỏe của gan cũng như sức khỏe tổng thể.
6 loại thực phẩm giúp bác sĩ trẻ hơn tuổi thật 20 tuổi

Mặc dù đã gần 80 tuổi, nhưng vị tiến sĩ người Mỹ này có tuổi sinh học rất trẻ, nhờ vào 6 loại thực phẩm quen thuộc dưới đây.
4 loại trái cây tốt cho sức khỏe nên ăn mỗi ngày

Trái cây cung cấp đa dạng các loại vitamin và khoáng chất, vì vậy xây dựng chế độ ăn trái cây thường xuyên là vô cùng cần thiết.

3 loại quả giúp phòng ngừa cúm và tăng sức đề kháng mùa dịch

một năm trước Khỏe - Đẹp

Người có miễn dịch kém rất dễ mắc cảm cúm, vì vậy thường xuyên ăn một số loại trái cây dưới đây sẽ giúp tăng cường sức khỏe ngừa bệnh cúm.
Thay đổi một món ăn sáng, người phụ nữ giảm 7kg, gan nhiễm mỡ cũng biến mất

một năm trước Khỏe - Đẹp

Một bà cụ 70 tuổi thành công giảm 7kg trong nửa năm, gan nhiễm mỡ biến mất, chỉ nhờ vào thói quen thay đổi món ăn sáng.
3 loại trái cây là 'thần dược' cho phổi

một năm trước Khỏe - Đẹp

Trái cây không chỉ là món tráng miệng hấp dẫn, mà còn tác dụng rất tốt cho sức khỏe nếu dùng đúng cách.