thực phẩm tốt cho sức khoẻ

6 loại thực phẩm giúp bác sĩ trẻ hơn tuổi thật 20 tuổi

một tháng trước Khỏe - Đẹp

Mặc dù đã gần 80 tuổi, nhưng vị tiến sĩ người Mỹ này có tuổi sinh học rất trẻ, nhờ vào 6 loại thực phẩm quen thuộc dưới đây.

4 loại trái cây tốt cho sức khỏe nên ăn mỗi ngày

Trái cây cung cấp đa dạng các loại vitamin và khoáng chất, vì vậy xây dựng chế độ ăn trái cây thường xuyên là vô cùng cần thiết.
3 loại quả giúp phòng ngừa cúm và tăng sức đề kháng mùa dịch

Người có miễn dịch kém rất dễ mắc cảm cúm, vì vậy thường xuyên ăn một số loại trái cây dưới đây sẽ giúp tăng cường sức khỏe ngừa bệnh cúm.
Thay đổi một món ăn sáng, người phụ nữ giảm 7kg, gan nhiễm mỡ cũng biến mất

Một bà cụ 70 tuổi thành công giảm 7kg trong nửa năm, gan nhiễm mỡ biến mất, chỉ nhờ vào thói quen thay đổi món ăn sáng.

3 loại trái cây là 'thần dược' cho phổi

6 tháng trước Khỏe - Đẹp

Trái cây không chỉ là món tráng miệng hấp dẫn, mà còn tác dụng rất tốt cho sức khỏe nếu dùng đúng cách.
Bộ phận này của tôm chứa đầy ký sinh trùng, thèm đến mấy cũng đừng nên ăn

9 tháng trước Dinh dưỡng học đường

Tôm là loại thủy sản chứa nhiều chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, có những bộ phận của nó chứa đầy chất độc hại, hoàn toàn không nên ăn.
5 loại thực phẩm được Harvard chứng nhận giúp hạ cholesterol xấu tốt nhất

9 tháng trước Khỏe - Đẹp

Dưới đây là 5 siêu thực phẩm rất hữu ích cho việc giảm cholesterol xấu.
Luộc trứng bao lâu là tốt nhất? Hóa ra bấy lâu nay nhiều người luộc sai làm mất chất dinh dưỡng

10 tháng trước Dinh dưỡng học đường

Luộc trứng là cách chế biến nhanh gọn, đơn giản. Tuy nhiên, luộc trứng bao lâu là ngon nhất và tốt nhất cho sức khỏe thì không phải ai cũng biết.
Bộ phận vừa ngon vừa rẻ của gà, nhiều người không biết lại vứt bỏ

10 tháng trước Khỏe - Đẹp

Thịt gà rất bổ dưỡng nhưng bộ phận này của gà còn bổ dưỡng gấp 3 lần, nhiều người không biết thường bỏ đi.
Những loại thực phẩm được ví như 'nam châm' hút cholesterol xấu hiệu quả

11 tháng trước Khỏe - Đẹp

Việc tiêu thụ thực phẩm giúp giảm cholesterol ‘xấu’ và tăng cholesterol ‘tốt’ sẽ có lợi cho sức khỏe của bạn.
'Vua của các gia vị' giúp kiểm soát huyết áp và ngừa ung thư tự nhiên

một năm trước Khỏe - Đẹp

Rất nhiều nghiên cứu chứng minh tác dụng của hạt tiêu đối với sức khỏe, trong đó có tác dụng ngăn ngừa bệnh ung thư.
6 thực phẩm quen thuộc giúp móng tay chắc khỏe

một năm trước Khỏe - Đẹp

Thực phẩm có tác động lớn đến sức khỏe tổng thể, vì vậy không có gì ngạc nhiên khi những gì chúng ta ăn cũng ảnh hưởng đến móng tay.
Trời rét, ăn gì để phòng bệnh đường hô hấp cho trẻ?

một năm trước Khỏe - Đẹp

Các loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp trẻ phòng bệnh đường hô hấp khi thời tiết trở lạnh.
Tuyệt vời như trái cây màu đỏ

một năm trước Dinh dưỡng học đường

Những trái cây màu đỏ là món quà tuyệt vời từ thiên nhiên, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, dưới đây là những lợi ích tuyệt vời của chúng.
Bí quyết trường thọ: 7 loại thực phẩm mà những người trăm tuổi hay ăn

một năm trước Dinh dưỡng học đường

Dan Buettner (Mỹ), một nhà nghiên cứu về tuổi thọ đã chỉ ra rằng, những người trường thọ trên thế giới đều có nhiều điểm chung trong chế độ ăn uống của họ.
Nghiên cứu châu Âu: Hạ mỡ máu nhờ 4 thứ người Việt hay ăn, pha trà

một năm trước Khỏe - Đẹp

Các nhà khoa học Pháp và Hà Lan đã xác định khả năng hạ mỡ máu của Totum-070, hợp chất có trong 5 loại thực vật, trong đó có 4 cái tên quen thuộc.
Để phổi khỏe mạnh bạn bổ sung ngay các thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày

một năm trước Dinh dưỡng học đường

Để có lá phổi tốt, ngoài luyện tập thể dục thể thao, bạn có thể bổ sung thêm những loại thực phẩm tốt cho phổi trong bữa ăn hàng ngày.
5 loại rau củ giúp đào thải độc tố, kéo dài tuổi thọ

một năm trước Khỏe - Đẹp

Rau củ là thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn của người Việt, có không ít loại rau củ có tác dụng thải độc, nhuận tràng giúp kéo dài tuổi thọ.
Loại rau là 'vua rau', axit folic gấp 38 lần táo, ngừa thiếu máu, ăn vào cực bổ

một năm trước Khỏe - Đẹp

Đây là loại rau có nhiều vào mùa đông, bạn nên chăm chỉ ăn để tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa thiếu máu.

Xem thêm