Vào dịp cuối năm, khi không khí se lạnh, việc dọn nhà đón Tết Nguyên Đán là một hoạt động truyền thống quen thuộc, không chỉ giúp không gian sống gọn gàng, sạch sẽ mà còn có tác dụng tốt cho sức khỏe, môi trường và phòng bệnh.
Luộc, ninh, kho ít tạo hợp chất gây hại hơn nướng, chiên nhưng dễ hao hụt vitamin, trong khi nấu nồi áp suất rút ngắn thời gian, giúp hạn chế mất dưỡng chất.
Trà xanh từ lâu được mệnh danh là "thức uống vàng" cho sức khỏe với vô số lợi ích, nhưng cách uống trà xanh cũng ảnh hưởng lớn đến hiệu quả mà nó mang lại.
Lá bạc hà với hương thơm the mát đặc trưng, vị cay nhẹ, không chỉ là loại rau thơm phổ biến mà còn là một kho tàng lợi ích sức khỏe đã được khoa học chứng minh.
Tất cả các loại rau củ đều tốt cho sức khỏe nhưng không có loại nào cung cấp đủ tất cả các chất dinh dưỡng bạn cần, dưới đây là những loại rau củ lành mạnh bạn nên ăn hàng ngày.
Có rất nhiều loại nước uống giúp giải nhiệt trong mùa nóng, dưới đây là 7 loại nước giải nhiệt mùa hè tốt cho sức khoẻ các chuyên gia khuyên nên uống trong mùa hè.
Bước vào độ tuổi 60, cơ thể con người sẽ có nhiều thay đổi về cả thể chất và tinh thần, vì vậy duy trì những thói quen tốt sẽ có lợi cho sức khỏe tổng thể.
