Gửi bình luận
Thực phẩm giàu chất xơ như như: cà rốt, khoai tây, bí đỏ, yến mạch, bánh mì nguyên cám… cũng có tác dụng giảm acid dạ dày và hấp thu tốt trong dạ dày.
Người bệnh viêm loét dạ dày nên dùng thức ăn giảm tiết dịch vị giúp trung hòa acid trong dạ dày như mật ong.
Ăn uống đúng giờ, không bỏ bữa
Việc ăn uống thất thường không theo một giờ giấc cố định sẽ làm ảnh hưởng đến nhịp sinh học của cơ thể. Đây cũng là nguyên nhân khiến quá trình trao đổi chất bị cản trở và dẫn đến các vấn đề tiêu hóa như rối loạn tiêu hóa, đau dạ dày… Ăn không đúng giờ hoặc bỏ bữa sẽ khiến dạ dày tăng tiết dịch vị làm dạ dày bị tổn thương và gây ra viêm loét. Vì vậy, người bệnh cần lưu ý ăn đủ bữa và đúng giờ.
Ăn thức ăn mềm, thái nhỏ
Người bị đau dạ dày nên ăn các thức ăn lỏng, mềm, dễ tiêu hóa, dễ hấp thụ. Nhờ đó tránh tăng tiết acid dịch vị dạ dày, gây đau và ảnh hưởng đến các vết loét. Thực phẩm cũng nên thái nhỏ hoặc nghiền nát, sẽ hạn chế dạ dày phải làm việc nhiều trong khi bị tổn thương.
Chườm ấm bụng
Chườm ấm bụng là một trong những cách hiệu quả để giảm đau và cải thiện các triệu chứng trong viêm loét dạ dày. Sử dụng túi chườm từ 50 đến 65 độ C và chườm trực tiếp lên vùng bụng bị đau từ 10 – 20 phút có thể làm giãn các mạch máu vùng thượng vị, giảm sự co bóp ở dạ dày, giảm cơn đau, tăng cường tuần hoàn máu đến cơ quan tiêu hoá. Nên kết hợp hít thở sâu để việc cải thiện hiệu quả của phương pháp này.
Uống một cốc nước ấm để giảm tình trạng đau dạ dày
Khi cơn đau dạ dày tái phát trở lại mọi người hãy nhanh chóng pha một ly nước ấm để uống. Có thể cho thêm chút muối hay có thể cho thêm một chút mật ong để uống cùng. Đây là giải pháp đơn giản và mang lại hiệu quả cao đối trong những lúc cơn đau dạ dày hành hạ bạn.
Đây là những cách đơn giản nhất giúp mọi người có thể cải thiện được tình trạng xuất hiện các triệu chứng của viêm loét dạ dày một nhanh chóng. Tuy nhiên, trường hợp cơn đau kéo dài, thường xuyên xuất hiện người bệnh nên đến các cơ sở y tế uy tín để được các bác sĩ thăm khám và kê đơn thuốc điều trị thích hợp.
