(GDTĐ) - Ớt chuông không chỉ có màu sắc đẹp khiến những món ăn thêm phần hấp dẫn mà nó còn là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao và có rất nhiều lợi ích khi sử dụng. Dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ về những lợi ích từ ớt chuông cho sức khỏe.
(GDTĐ) - Theo y học cổ truyền, quả đu đủ có vị ngọt, tính hàn, có tác dụng mát gan, thanh nhiệt giải độc, nhuận tràng. Ngoài ra, đu đủ còn có khả năng kháng viêm, trừ phong thấp, hỗ trợ chữa trị bệnh lý xương khớp, trong đó có đau lưng.
(GDTĐ) - Mãng cầu xiêm là một loại quả ngon, có giá trị dinh dưỡng cao. Nhiều bộ phận của cây mãng cầu xiêm như lá cây, rễ, vỏ cây và hạt còn được dân gian dùng làm thuốc chữa bệnh.
(GDTĐ) - Làm gì để phòng chống thiếu vi chất dinh dưỡng đang trở nên "nóng" trên mạng xã hội. Họ thường chia sẻ bổ sung vi chất như Canxi, Sắt, các Vitamin A, D, C... Nhưng người tiêu dùng không nên lạm dụng vi chất dinh dưỡng lại hại cho sức khoẻ.
Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học Anh bởi 3 trường đại học: Oxford, Harvard và Học viện Khoa học Y khoa Trung Quốc về tác dụng của việc ăn cay.
Với 13 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu, trứng cũng cung cấp các nguồn chính của những chất dinh dưỡng quan trọng như một phần của chế độ ăn lành mạnh.
Bạn bè tôi khuyên uống thêm vitamin C trong thời điểm dịch bệnh để tăng đề kháng phòng bệnh, xin hỏi bác sĩ nên bổ sung như thế nào cho đúng? (Hằng, 40 tuổi, TP HCM).
Vitamin là một nhóm chất hữu cơ mà cơ thể không thể tự tổng hợp được. Mặc dù nhu cầu vitamin hàng ngày rất thấp (thường dưới 100 mg) nhưng vitamin rất cần thiết đối với nhiều chức phận quan trọng của cơ thể, đặc biệt là công dụng làm đẹp da vô cùng hiệu quả.
Vitamin C là vi chất đóng vai trò quan trọng với hệ miễn dịch của cơ thể. Để tăng cường sức đề kháng trước dịch Covid-19, chế độ ăn của bạn nên có những thực phẩm giàu vitamin C dưới đây.
Sau khi sinh, phụ nữ vẫn cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, đủ dưỡng chất để nhanh chóng hồi phục sức khỏe, có đủ khả năng để chăm sóc cho con. Theo đó, mẹ cần chú ý bổ sung một số dưỡng chất nhất định, đặc biệt là trong thời gian cho con bú.
.png "9 lý do bạn nên ăn trứng vào bữa sáng")
