Gửi bình luận
Nhà trị liệu cũng sẽ cung cấp thông tin về sức khỏe tình dục, giải phẫu và sinh lý học, đồng thời xóa tan những lầm tưởng và quan niệm chưa đúng về tình dục. Kiến thức này giúp bạn đưa ra quyết định sáng suốt và cải thiện trải nghiệm tình dục của mình.
Nhà trị liệu còn có thể chỉ ra cho bạn và đối tác của bạn các kỹ năng giao tiếp để thảo luận cởi mở về mong muốn, ranh giới và mối quan tâm của nhau, bao gồm việc giải quyết những tổn thương trong quá khứ, cải thiện sự thân mật về tình cảm và giải quyết xung đột trong mối quan hệ.
Trong một số trường hợp, nhà trị liệu sẽ giao bài tập về nhà để bạn và đối tác thực hiện giữa các buổi trị liệu.
Nhà trị liệu sẽ thường xuyên đánh giá sự tiến bộ của bạn. Khi đã đạt được các mục tiêu ban đầu của mình, bạn có thể quyết định tiếp tục tham gia các phiên định kỳ để duy trì hoặc mong muốn được hỗ trợ thường xuyên.
Chuẩn bị và theo dõi sau khi trị liệu tình dục
Lựa chọn nhà trị liệu phù hợp là điều bắt buộc nếu bạn muốn giải quyết vấn đề của mình một cách hiệu quả. Niyati Shah nói: “Hãy chọn một nhà trị liệu tình dục có trình độ và kinh nghiệm mà bạn cảm thấy thoải mái khi làm việc cùng. Hãy xem xét các yếu tố như trình độ đào tạo, bằng cấp và mức độ thoải mái của bạn trong quá trình tư vấn ban đầu”.
Hãy đảm bảo rằng bạn đến với họ với tinh thần cởi mở và đầy đủ các thông tin cần thiết. Các nhà trị liệu ở đó để giúp đỡ và mục tiêu của họ là hỗ trợ mà không phán xét. Vì vậy, che giấu thông tin sẽ chỉ dẫn đến việc không đạt được mục tiêu hoặc làm hỏng các giải pháp.
Trong quá trình theo dõi trị liệu, việc suy ngẫm về buổi học và hoàn thành bài tập về nhà là điều bắt buộc. Ngoài ra, chăm sóc bản thân cũng rất quan trọng trong giai đoạn này. Shah giải thích: “Việc trị liệu có thể rất căng thẳng và bạn thường phải trải qua nhiều cảm xúc sau một buổi trị liệu. Vậy nên sự kiên nhẫn và tin tưởng vào quá trình cũng là điều cần thiết.”
