Yoga

4 tư thế yoga giúp giảm đau bụng kinh
11 ngày trước Khỏe - Đẹp
Yoga đã được chứng minh là giúp giảm bớt cơn đau liên quan đến đau bụng kinh và nhiều triệu chứng khác liên quan đến tiền kinh nguyệt. Dưới đây là 4 tư thế yoga giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả.
  • Sáng 15/6/2025, tại Công viên Yên Sở (quận Hoàng Mai), Liên đoàn Yoga TP. Hà Nội đã tổ chức Festival Yoga chào mừng Ngày Quốc tế Yoga 21/6, quy tụ gần 2.000 yogi cùng đông đảo quan khách, chuyên gia và người yêu yoga từ Hà Nội và các tỉnh lân cận. Đây là sự kiện yoga quy mô lớn nhất trong năm tại Thủ đô, nằm trong chuỗi hoạt động hưởng ứng Ngày Quốc tế Yoga do Liên Hợp Quốc công nhận từ năm 2014 theo sáng kiến của Thủ tướng Ấn Độ Narendra Modi, lấy mốc ngày Hạ chí 21/6.
  • Hưởng ứng Ngày Quốc tế Yoga 2025, sáng 15/6 tại Công viên Yên Sở (Hà Nội), Liên đoàn Yoga TP. Hà Nội sẽ tổ chức sự kiện “Yoga vì Hòa bình và Sức khỏe cộng đồng” với sự tham gia của hơn 2.000 Yogi. Chương trình gồm các hoạt động đồng diễn Yoga, xếp hình bản đồ Việt Nam, thắp lửa truyền thống, lan tỏa thông điệp sống tích cực, kết nối cộng đồng và tôn vinh tinh thần yêu chuộng hòa bình.
  • (GDTĐ) - Các bài tập yoga có tác động chủ yếu là tăng tính linh hoạt và dẻo dai cho các khớp. Chúng giúp tăng vận động và làm trơn bề mặt sụn khớp, hạn chế ma sát khi vận động. Nhờ đó giảm nguy cơ bị trật khớp hay các vấn đề phát sinh do sai vị trí. Yoga giúp các chi hoạt động trơn tru và linh hoạt hơn.
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO