Gửi bình luận
7. Giảm đau
Kích thích tình dục (bao gồm cả thủ dâm) và cực khoái có thể giúp giảm đau. Cả hai hoạt động đều có thể làm giảm cảm giác đau và tăng ngưỡng chịu đau. Cực khoái dẫn đến việc giải phóng các hormone có thể giúp ngăn chặn các tín hiệu đau. Một số phụ nữ báo cáo rằng tự kích thích thông qua thủ dâm có thể làm giảm các triệu chứng đau bụng kinh, viêm khớp và thậm chí là đau đầu.
8. Có thể giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt
Tình dục cũng có những lợi ích sức khỏe dành riêng cho nam giới. Những đàn ông xuất tinh thường xuyên (được định nghĩa là 21 lần một tháng hoặc hơn) ít có khả năng phát triển ung thư tuyến tiền liệt hơn những người xuất tinh ít hơn. Không quan trọng việc xuất tinh xảy ra khi giao hợp, thủ dâm hay xuất tinh về đêm.
9. Cải thiện giấc ngủ
Hoạt động tình dục thường xuyên có thể góp phần mang lại giấc ngủ ngon hơn.
Hoạt động tình dục thường xuyên có thể góp phần mang lại giấc ngủ ngon hơn. Đó là bởi vì cực khoái giải phóng một loại hormone gọi là prolactin, một chất hỗ trợ giấc ngủ tự nhiên. Prolactin thúc đẩy cảm giác thư giãn và buồn ngủ. Đây chỉ là một trong những lý do khiến nhận thấy rằng mình dễ đi vào giấc ngủ hơn sau khi quan hệ tình dục.
10. Giảm căng thẳng
Tình dục là liều thuốc giảm căng thẳng tuyệt vời. Đó là bởi vì việc đụng chạm, ôm ấp, thân mật tình dục và gắn bó tình cảm kích thích giải phóng các chất "cảm thấy dễ chịu" giúp thúc đẩy sự gắn kết và bình tĩnh. Kích thích tình dục cũng giải phóng các chất kích thích hệ thống khen thưởng và khoái cảm trong não. Nuôi dưỡng sự thân mật và gần gũi có thể giúp giảm bớt lo lắng và tăng cường sức khỏe tổng thể.
11. Cải thiện sự thân mật và các mối quan hệ
Có thể ôm và âu yếm để phát triển các mối quan hệ thân mật, ấm áp. Tình dục và cực khoái kích thích giải phóng một loại hormone gọi là oxytocin giúp mọi người gắn kết với nhau. Loại "hormone tình yêu" này giúp xây dựng cảm giác yêu thương và tin tưởng. Trong một nghiên cứu về phụ nữ tiền mãn kinh, phụ nữ càng dành nhiều thời gian để âu yếm và ôm chồng thì mức oxytocin của họ càng cao.
12. Trông trẻ hơn
Quan hệ tình dục thường xuyên sẽ kích thích giải phóng estrogen và testosterone, những hormone giúp trẻ trung và tràn đầy sức sống. Estrogen thúc đẩy làn da trẻ trung hơn và các lọn tóc bóng mượt. Trong một nghiên cứu, các giám khảo xem những người tham gia qua gương một chiều và đoán tuổi của họ. Những người có quan hệ tình dục ít nhất 4 lần mỗi tuần với một đối tác thường xuyên được coi là trẻ hơn từ 7 đến 12 tuổi so với thực tế.
13. Sống lâu hơn khi quan hệ tình dục thường xuyên
Trong một nghiên cứu kéo dài một thập kỷ với hơn 1.000 nam giới trung niên, những người đạt cực khoái nhiều nhất có tỷ lệ tử vong bằng một nửa so với những người không xuất tinh thường xuyên. Tất nhiên có nhiều yếu tố góp phần kéo dài tuổi thọ, nhưng có một đời sống tình dục tích cực có thể là một cách dễ dàng và thú vị để kéo dài tuổi thọ.
14. Cải thiện chức năng não bộ
Lợi ích của tình dục thực sự kéo dài từ đầu đến chân. Một đời sống tình dục tích cực thực sự có thể làm cho bộ não hoạt động tốt hơn. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng tình dục chuyển não sang chế độ phân tích và xử lý suy nghĩ nhiều hơn.
15. Tình dục giúp quá trình thụ tinh dễ dàng hơn
Nghiên cứu được thực hiện tại một trung tâm sinh sản cho thấy những người đàn ông xuất tinh hàng ngày trong một tuần có tinh trùng chất lượng cao hơn những người không xuất tinh hàng ngày. Những người đàn ông trong nhóm xuất tinh hàng ngày có tinh trùng với DNA ít bị phân mảnh hơn so với DNA từ tinh trùng của những người đàn ông xuất tinh ít thường xuyên hơn. DNA ít bị phân mảnh hơn là DNA khỏe mạnh hơn và khi tinh trùng khỏe mạnh có DNA khỏe mạnh tăng khả năng thụ tinh với trứng nhiều hơn.
