Gửi bình luận
Do đó, bác sĩ Ameen khuyến nghị: “Nếu bạn gặp bất kỳ dấu hiệu cảnh báo nào trong số các dấu hiệu kể trên, bạn nên đến bệnh viện để thăm khám và kiểm tra toàn diện”.
Việc phát hiện sớm tình trạng huyết áp cao và điều trị kịp thời bằng chế độ ăn kiêng, tập thể dục và dùng thuốc là rất quan trọng bởi nó giúp phòng ngừa các biến chứng nghiêm trọng ở mắt và các biến cố tim mạch nguy hiểm khác.
Bên cạnh đó, để phòng ngừa tình trạng cao huyết áp, mọi người nên thực hiện các điều sau:
- Điều chỉnh chế độ ăn uống lành mạnh, dùng ít muối (dưới 6g/ngày);
- Tập thể dục đều đặn;
- Cố gắng duy trì cân nặng lý tưởng, giảm cân theo hướng dẫn;
- Ngừng hoặc hạn chế tối đa uống rượu, bỏ hút thuốc;
- Kiểm soát tốt các bệnh lý liên quan;
- Sử dụng thuốc điều trị cao huyết áp đúng theo hướng dẫn của bác sĩ;
- Thường xuyên theo dõi sự thay đổi của huyết áp ngay tại nhà với máy đo thích hợp.
Nguồn: Express
