Gửi bình luận
Gia vị kích thích ham muốn
Một số loại thực phẩm phổ biến không chỉ làm gia vị cho các món ăn mà còn làm tăng ham muốn tình dục. Ví dụ rau mùi sẽ tác động đặc biệt hơn đến ham muốn của phụ nữ, đinh hương, nhụy nghệ tây đều có đặc tính kích thích tình dục ở cả 2 giới. Mù tạt có đặc tính kích thích tình dục, đặc biệt hữu ích cho nam giới: nó chứa các chất giúp tăng cường các tuyến tình dục và lưu thông máu, 2 yếu tố cần thiết cho sự cương cứng.
Socola đen
Không phải ngẫu nhiên mà socola đen được coi là món quà của tình yêu. Nó rất giàu phenylethylamine, có khả năng tăng tiết dopamine - một loại hormone tạo ra cảm giác hưng phấn này sẽ thúc đẩy ham muốn tình dục và tối đa hóa cơ hội đạt cực khoái.
Socola đen được mệnh danh là món quà tình yêu.
Hàu tăng khả năng tình dục
Hàu vốn nổi tiếng về tăng khả năng tình dục do thành phần giàu i-ốt và kẽm, chúng góp phần vào việc sản xuất tinh trùng. Chúng cũng chứa histidine, một loại acid amin được cho là có tác dụng thúc đẩy khoái cảm của phụ nữ.
Nhân sâm kích thích hưng phấn
Được biết đến là có lợi cho sự cương cứng và sức bền, nhân sâm hoạt động như một chất giãn mạch và điều hòa hệ thần kinh. Thành phần nhân sâm chứa nhiều ginsenoside giúp cải thiện và tăng đáng kể hàm lượng testosterone ở nam giới, giúp tăng cảm giác hưng phấn tình dục.
Nhân sâm có thành phần Ginsenoside Rg1, Rb1 có tác dụng trực tiếp tới hệ thần kinh giúp xoa dịu căng thẳng, nâng cao trí nhớ và sự tập trung, giúp tăng cao hiệu suất tình dục ở nữ.
3. Thử tập yoga tăng cường ham muốn tình dục
Bộ môn yoga được biết đến để phát triển năng lực thể chất và tâm lý của người tập. Yoga có thể cải thiện các chức năng tình dục như tăng ham muốn, kiểm soát cương cứng và xuất tinh. Một số bài tập yoga được phát triển riêng bằng một trình tự cụ thể giúp cải thiện đời sống tình dục.
Nhiều động tác yoga giúp thúc đẩy ham muốn tình dục.
Các tư thế được thực hiện từ yoga truyền thống giúp tăng cường sự linh hoạt của cơ đáy chậu và đánh thức cơ thể, cùng với hoạt động thở để thúc đẩy sự buông bỏ. Điều này góp phần vào cực khoái dễ tiếp cận và mãnh liệt hơn, quan hệ tình dục lâu hơn và cải thiện sự cương cứng.
Khi bạn cảm thấy bớt hứng thú hơn trong chuyện vợ chồng, đừng ngại thử những cách trên để giúp tăng cường sức khỏe tình dục cũng như sức khỏe tổng thể của bạn. Tất nhiên, với những người có bệnh mạn tính hoặc một vấn đề sức khỏe nào, trước khi sử dụng bất kỳ phương pháp ăn kiêng hay luyện tập thì luôn cần có sự tham vấn y tế phù hợp.
