3 loại thịt ngon-bổ-rẻ, lại tốt cho tim mạch

Mỹ Diệu, | 26/12/2023, 06:08
Theo dõi Giáo dục Thủ đô trên

Bệnh tim mạch là một trong những nhóm bệnh có tỉ lệ gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Để phòng tránh bệnh tim mạch hiệu quả và an toàn, bạn có thể ăn thường xuyên 3 loại thịt này.

3 loại thịt ít chất béo, giàu protein tốt cho tim mạch, giá thành rẻ luôn sẵn tại chợ - Ảnh 2.

Thịt vịt có hàm lượng protein cao, ít chất béo. Các axit béo trong thịt vịt có nhiệt độ nóng chảy thấp, dễ tiêu hóa, đồng thời nó cũng rất giàu axit nicotinic, là một trong hai coenzyme quan trọng trong cơ thể con người và có tác dụng bảo vệ tim mạch.

3. Tim lợn

Tim lợn là cơ quan mạnh nhất của lợn, từ xa xưa đã có câu tục ngữ "ăn gì bổ nấy", do đó muốn bổ tim thì nên ăn tim lợn. Tim lợn có có tác dụng nuôi dưỡng tim mạch, làm dịu thần kinh và giúp ngủ ngon.

3 loại thịt ít chất béo, giàu protein tốt cho tim mạch, giá thành rẻ luôn sẵn tại chợ - Ảnh 3.

Theo y học cổ truyền phương Đông, tim lợn là một loại thực phẩm rất bổ dưỡng, giàu protein, canxi, phốt pho, sắt, vitamin B, vitamin C và niacin, có tác dụng tốt trong việc tăng cường dinh dưỡng cơ tim và tăng cường khả năng co bóp của cơ tim.

Nguồn và ảnh: Eat This, Sohu

Theo Trí thức trẻ
https://ttvn.toquoc.vn/3-loai-thit-it-chat-beo-giau-protein-tot-cho-tim-mach-gia-thanh-re-luon-san-tai-cho-20231225103656302.htm
Copy Link
https://ttvn.toquoc.vn/3-loai-thit-it-chat-beo-giau-protein-tot-cho-tim-mach-gia-thanh-re-luon-san-tai-cho-20231225103656302.htm
Bài liên quan

(0) Bình luận
Nổi bật Giáo dục thủ đô
Đừng bỏ lỡ
Mới nhất
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO
3 loại thịt ngon-bổ-rẻ, lại tốt cho tim mạch