Đang đúng mùa na, nhiều người rất tích cực bổ sung loại quả thơm ngon này vào thực đơn hàng ngày. Với hàm lượng vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa dồi dào, na mang đến nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe. Tuy nhiên, quả na cũng có chống chỉ định đối với một số người.
(GDTĐ) - Rau cải thìa là một loại rau thuộc họ cải cùng với bắp cải, cải xoăn, súp lơ, củ cải... Loại rau này có thể được thưởng thức cả sống và chín. Nhưng nghiên cứu gần đây cho thấy rằng cải thìa hấp mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhất.
Có kết cấu dạng kem, vị ngọt và mùi đặc trưng, loại trái cây này rất giàu chất dinh dưỡng như chất xơ, vitamin C, kali và vitamin B mang lại vô số lợi ích sức khỏe.
(GDTĐ) - Cà phê là thức uống phổ biến và nhiều người yêu thích. Uống cà phê có tác dụng giúp con người tỉnh táo, khơi thông các ý tưởng, tuy nhiên, nếu uống quá nhiều cà phê sẽ ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe.
Sữa đậu nành được biết đến với lợi ích chủ yếu giúp làm đẹp. Tuy nhiên, lợi ích lớn nhất đối với sức khỏe của thức uống này là ngừa ung thư và giảm cân.
Quả bơ là một trong những siêu thực phẩm lành mạnh nhất trên thế giới. Trái bơ không những ngon, dễ ăn, nó còn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng quan trọng có lợi cho cơ thể.
Bệnh tim mạch là một trong những nhóm bệnh có tỉ lệ gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Để phòng tránh bệnh tim mạch hiệu quả và an toàn, bạn có thể ăn thường xuyên 3 loại thịt này.
.png "Cải thìa giàu dinh dưỡng tốt cho tim mạch")
