Gửi bình luận
Một nghiên cứu đăng tải trên “Tạp chí Dinh dưỡng” cho thấy, so với những người ăn 100gr thịt mỗi ngày, những người ăn chay và ăn cá nguy cơ mắc sỏi thận thấp hơn từ 30 đến 50%.
Ăn quá nhiều đạm động vật sẽ làm tăng hàm lượng canxi và axit uric trong nước tiểu. Canxi và axit uric trong nước tiểu là cơ sở vật chất hình thành sỏi. Với những người bị suy giảm chức năng thận hoặc đang bị sỏi thận, chế độ ăn giàu protein sẽ ảnh hưởng đến chức năng thận và khiến tình trạng nặng thêm.
Thường xuyên nhịn tiểu
Nhịn tiểu là thói quen mà nhiều người mắc phải. Nhịn tiểu một lần có thể không thành vấn đề nhưng nhịn tiểu lâu hoặc thường xuyên có thể gây ra tác hại lớn cho cơ thể.
Bàng quang có khả năng chứa nhất định nên nếu lượng nước tiểu vượt quá khả năng lưu trữ của bàng quang, dễ dàng tạo ra sự mất cân bằng, các chất có hại trong cơ thể không thể đào thải kịp thời, tạo thành tinh thể và dẫn tới sỏi thận.
