Gửi bình luận
Hãy lưu ý kiểm soát nhiệt độ nước và lượng mật ong khi pha nước chanh mật ong ấm (Ảnh minh họa)
Trà hoa hồng không hề xa lạ với chị em phụ nữ về cả tác dụng làm đẹp và sức khỏe. Ngoài ra, đây cũng là loại đồ uống làm tăng và giữ thân nhiệt rất tốt, đặc biệt là nếu bạn pha cùng một chút mật ong nguyên chất. Tuy nhiên, nên kiểm soát lượng mật ong để tốt cho sức khỏe và tận dụng lợi ích giảm cân.
Y học cổ truyền cho rằng trà hoa hồng có tác dụng kích hoạt tuần hoàn máu, tán ứ, điều hòa kinh nguyệt, giảm đau, kháng viêm nên rất tốt cho sức khỏe phụ nữ. Y học hiện đại đã có rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng loại đồ uống này có tình kháng viêm rất cao, lại bồi bổ tử cung và tăng cường miễn dịch.
Đó là nhờ chất anthocyanin, vitamin C, vitamin B1, B2, K, beta-carotene cùng các hoạt chất như bioflavonoid, tannin và pectin. Đặc tính của hoa hồng sau khi kết hợp với nước ấm còn giúp làm ẩm và làm ấm tử cung, cân bằng môi trường âm đạo, giảm viêm nhiễm. Chưa kể, hoa hồng còn tốt trong tăng tuần hoàn máu, giảm căng thẳng, cải thiện chứng mất ngủ, điều hòa nội tiết tố nữ.
Vào những ngày trời lạnh, một cốc cacao nóng sẽ ngay lập tức giúp bạn ấm lên và thư giãn đầu óc, ngủ ngon hơn.
Còn về hiệu quả giảm cân, bạn có thể tận dụng cacao nóng nhưng phải lưu ý một vài điểm. Ví dụ như ưu tiên sử dụng bột cacao nguyên chất, hạn chế đường hoặc sữa khi pha chế và nên uống chúng khi bụng đói để giảm thiểu lượng calo nạp vào sau đó. Bởi cacao làm tăng sự trao đổi chất và cho phép cơ thể đốt cháy nhiều calo mỗi ngày. Thành phần chính trong ca cao là theobromine, một chất làm cho cơ thể cảm thấy no và ngăn chặn cảm giác thèm ăn.
Một cốc cacao nóng là đồ uống tuyệt vời khi bạn muốn làm ấm cơ thể (Ảnh minh họa)
Với tử cung, ngoài tác dụng làm ấm tức thời, bổ sung dưỡng chất thì loại đồ uống này còn rất giàu sắt. Nó không chỉ tốt cho tái tạo niêm mạc tử cung mà còn giảm triệu chứng đau bụng kinh, nhất là khi trời lạnh. Đặc biệt, nghiên cứu đã chỉ ra trong 1 ly cacao nóng chứa nhiều chất chống oxy hóa hơn rượu vang đỏ, trà và cao gấp 20 lần so với quả việt quất, 119 lần so với quả chuối. Chính vì thế, uống nó còn giúp bạn ngừa nhiều bệnh tử cung liên quan tới viêm nhiễm, bệnh tim mạch, ung thư và lão hóa tế bào.
Nguồn và ảnh: TOPick, Good Morning Health, QQ
