5 tác hại của rau diếp cá nếu dùng sai cách

Diếp cá là món rau ăn quen thuộc trong mâm cơm người Việt và phổ biến trong các bài thuốc dân gian. Tuy nhiên, nếu sử dụng sai cách thì loại rau tưởng chừng lành tính này có thể gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng cho sức khỏe.

Lương y Nguyễn Trung Hái, Phó Chủ tịch Hội đồng khoa học Trung ương Hội Đông y Việt Nam nêu 5 tác hại tiềm ẩn khi lạm dụng rau diếp cá hoặc sử dụng không phù hợp với thể trạng.

Gây tiêu chảy ở người tỳ vị hư hàn

Rau diếp cá tính hàn mạnh, nên không phù hợp với những người thường xuyên bị lạnh bụng, ăn uống kém, hay tiêu chảy hoặc mệt mỏi. Việc dùng rau diếp cá dưới dạng sống, nước ép hoặc sinh tố trong thời gian dài có thể khiến hệ tiêu hóa bị tổn thương.

Lương y Nguyễn Trung Hái khuyến cáo, những người có biểu hiện như chướng bụng, đi ngoài lỏng, chân tay lạnh nên thận trọng khi sử dụng rau này, và tốt nhất nên hỏi ý kiến thầy thuốc trước khi dùng để chữa bệnh.

Suy giảm sinh lý nếu sử dụng quá thường xuyên

Một trong những cảnh báo đáng chú ý mà Lương y Hái đưa ra là việc nam giới nếu dùng rau diếp cá hằng ngày, đặc biệt là với liều lượng lớn trong thời gian dài, có thể đối mặt với nguy cơ suy giảm sinh lý.

Rau diếp cá tuy mát gan, lợi tiểu, nhưng lại có khả năng làm giảm nhiệt lượng cơ thể và ảnh hưởng đến nội tiết tố nam nếu sử dụng không kiểm soát.

Một số trường hợp ông từng tiếp nhận là người trẻ tuổi bị suy giảm ham muốn, mệt mỏi không rõ nguyên nhân sau một thời gian dài dùng rau diếp cá thay nước để thanh lọc cơ thể.

Gây mất nước và khô da do tác dụng lợi tiểu mạnh

Lương y Nguyễn Trung Hái nhấn mạnh, rau diếp cá tác dụng lợi tiểu là đặc điểm có lợi trong việc đào thải độc tố, nhưng cũng dễ dẫn đến tình trạng mất nước nếu dùng quá mức.

Việc tiêu thụ rau diếp cá ở dạng nước ép hoặc ăn sống với lượng lớn có thể khiến cơ thể đi tiểu nhiều lần, kéo theo đó là hiện tượng khô da, khô môi, hoa mắt chóng mặt do mất nước và điện giải.

Ông cũng cho biết, không ít người đặc biệt là phụ nữ trẻ sau khi sử dụng sinh tố rau diếp cá để làm đẹp da lại gặp phản ứng ngược, khiến da sạm hơn, dễ bong tróc vì thiếu độ ẩm.

Tương tác bất lợi với thuốc Tây y

Một nguy cơ mà ít người để ý là rau diếp cá có thể tương tác với một số loại thuốc Tây nếu dùng đồng thời. Với các đặc tính kháng viêm, lợi tiểu và chống oxy hóa mạnh, diếp cá có thể làm thay đổi cách cơ thể hấp thụ hoặc chuyển hóa các loại thuốc như kháng sinh, thuốc lợi tiểu, thuốc chống đông máu hoặc các loại thuốc điều trị huyết áp.

Ông khuyến nghị rằng người đang dùng thuốc điều trị bệnh mạn tính không nên tự ý kết hợp thêm rau diếp cá trong chế độ ăn hoặc sử dụng như một bài thuốc dân gian mà không hỏi ý kiến bác sĩ.

Gây dị ứng ở người có cơ địa mẫn cảm

Một số người có thể bị dị ứng với các hoạt chất trong rau diếp cá mà không hề hay biết. Các triệu chứng thường gặp là nổi mẩn đỏ, ngứa ngáy, buồn nôn, đau bụng hoặc thậm chí là sưng phù mặt. Những người mới dùng nên thử với lượng nhỏ trước, nếu thấy cơ thể phản ứng lạ thì phải ngừng ngay và đến gặp bác sĩ.

Rau diếp cá là loại thảo dược tốt, nhưng nếu dùng sai cách, thì rau diếp cá có thể gây hại cho sức khỏe không kém gì các loại thuốc mạnh. Người dân nên lắng nghe cơ thể mình, tìm hiểu kỹ và tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi dùng rau diếp cá với mục đích chữa bệnh hoặc sử dụng lâu dài.