Gửi bình luận
Chuyên gia Zimmerman giải thích, nam giới ít quan hệ tình dục thủ dâm sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt, có lẽ là nhờ việc đào thải chất độc qua quá trình xuất tinh.
2.4 Hoạt động thủ dâm giúp củng cố cơ sàn chậu
Cơ vùng sàn chậu là những nhóm cơ bao quanh vùng âm đạo, một phần tử cung, bàng quang và ruột. Để tăng cường sức mạnh cho sàn chậu, bạn có thể thử tập bài tập Kegel.
Thủ dâm cũng mang lại lợi ích tương tự như bài tập Kegel. Khi thủ dâm tạo được những khoái cảm kích thích co cơ thắt vùng sàn chậu, giúp cho hệ thống cơ này hoạt động hiệu quả. Các cơn co thắt xảy ra khi đạt cực khoái giúp củng cố cơ sàn chậu, giúp giải quyết các vấn đề về tiết niệu như tiểu không tự chủ và chức năng cương dương.
2.5 Thủ dâm đúng cách làm tăng chức năng miễn dịch
Bạn có thể ngạc nhiên khi đọc thông tin này nhưng thực sự thủ dâm có thể giúp tránh khỏi cảm lạnh hoặc sốt thường xuyên. Theo chuyên gia Zimmerman, khi cơ thể đạt cực khoái dẫn đến sự gia tăng lượng cortisol, đây là chất kích thích chức năng miễn dịch. Thủ dâm khiến hormone prolactin tăng. Chỉ cần một lượng nhỏ cũng giúp cho hệ thống miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn.
Tất nhiên, ngay cả khi thủ dâm thường xuyên, bạn vẫn cần tham gia vào các hoạt động khác để tăng cường hệ thống miễn dịch, như nghỉ ngơi đầy đủ, dinh dưỡng phù hợp với các loại thực phẩm lành mạnh và cải thiện tâm trạng.
2.6 Thủ dâm mang lại cho bạn cơ hội tận hưởng khoái cảm an toàn
Thủ dâm có thể khơi dậy ngọn lửa tình dục của bạn với bạn tình.
Zimmerman cho biết: Thủ dâm là một cách tuyệt vời để trải nghiệm khoái cảm, dù có hoặc không có bạn tình, đồng thời loại bỏ nguy cơ mang thai hoặc bệnh tật. Thủ dâm đúng cách sẽ giúp bạn giảm thiểu nguy cơ mắc những nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục (STI) và việc chắn chắn mình không thể mang thai cũng là một trải nghiệm tình dục an toàn.
Điều này có thể làm giảm căng thẳng đáng kể, nhờ khả năng tận hưởng khoái cảm khi quan hệ tình dục mà không bị ràng buộc và các hormone được giải phóng khi đạt cực khoái. Bạn sẽ cảm thấy thư giãn hơn sau khi thủ dâm và bạn sẽ tăng cả oxytocin và endorphin, các hormone cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng.
2.7 Thủ dâm đúng cách giúp thúc đẩy 'chuyện ấy' với đối tác
Thủ dâm có thể được sử dụng như một cách hỗ trợ cải thiện đời sống tình dục tổng thể của bạn. Xét cho cùng, nếu bạn có ý tưởng về những gì bạn thích khi quan hệ tình dục một mình, bạn sẽ dễ dàng truyền đạt điều đó hơn cho bạn tình khi quan hệ tình dục với họ.
Chuyên gia Zimmerman chia sẻ: Tìm hiểu về bản thân thông qua việc thủ dâm mang lại cho bạn kiến thức cần thiết để chia sẻ với bạn tình giúp tình dục có thể trở nên thú vị đối với cả hai người. Thủ dâm cũng có thể khơi dậy ngọn lửa tình dục của bạn, duy trì ham muốn và sự gắn kết tình dục, thúc đẩy đời sống tình dục sôi động với bạn tình.
