Gửi bình luận
Sẽ rất hữu ích nếu cha mẹ "bình thường hóa" cảm xúc của con vào thời điểm thi cử. Ví dụ, họ có thể nói với con mọi người đều cảm thấy lo lắng giống con.
Tuy nhiên, nỗi sợ làm cha mẹ thất vọng có thể làm trầm trọng thêm sự lo lắng của thanh thiếu niên.
"Con muốn làm cho cha mẹ tự hào. Tuy nhiên, phụ huynh có thể bắt đầu giảm căng thẳng bằng cho con cách truyền đạt rằng thành công trong cuộc sống không chỉ dựa vào kết quả thi cử mà còn nhiều con đường khác để đi", tiến sĩ Eriksen chia sẻ.
Bà Eriksen khuyên phụ huynh nên suy nghĩ về những kỳ vọng đối với thành tích của con cái. Lý tưởng nhất là kỳ vọng của cha mẹ phù hợp với kỳ vọng của con.
Để đạt được điều này, phụ huynh nên hỏi rằng con hài lòng với điều gì, sau đó làm theo sự dẫn dắt của con. Quan trọng hơn, cha mẹ hãy tự hào về con bất kể điều gì xảy ra.
Khi con thiếu tự tin, cha mẹ có thể hỗ trợ qua lời nói như "cha mẹ tin rằng con có nhiều khả năng hơn con nghĩ". Phụ huynh không nên kỳ vọng cứng nhắc, làm gia tăng áp lực thi cử cho trẻ, thay vào đó cha mẹ cần thể hiện niềm tin thầm lặng để giúp con tăng sự tự tin.
"Nếu muốn trấn an con, phụ huynh có thể nói 'đừng lo lắng về kết quả, con hãy cố gắng hết mình'. Trường hợp con là người cầu toàn, chúng có thể xem việc nỗ lực này là ôn tập tất cả thời gian trong ngày. Do đó, phụ huynh nên chú trọng và 'lựa lời' nói với trẻ", tiến sĩ Eriksen nhấn mạnh.
Theo bà Eriksen, kỳ thi là bài kiểm tra của con, không phải của cha mẹ. Nhiều người có xu hướng quan tâm thái quá vào vấn đề của con, thay vì áp dụng phương pháp hướng dẫn và hỗ trợ con. Ngoài ra, nhiều người còn cằn nhằn, chỉ trích, khiến trẻ trở nên xa cách với gia đình.
"Hãy tôn trọng cách tiếp cận hoặc phong cách sửa đổi của con, vì nó có thể khác với cách tiếp cận mà cha mẹ đã thực hiện ở độ tuổi này trước đây. Đừng nên quá khắt khe với con", tiến sĩ Eriksen khuyên.
Bà Hughes Joshi cho rằng cha mẹ nên cố gắng duy trì tính thực tế, động viên và nhắc nhở con đừng bận tâm về những điều đã xảy ra sau khi thi xong.
"Cha mẹ phải nhắc nhở con không nên bận tâm mãi vào kỳ thi vừa rồi, việc gì đã xong thì cũng không thể quay lại. Phụ huynh có thể nói 'cha mẹ biết thật khó để bỏ qua chuyện này, nhưng con hãy cố gắng tập trung vào chuyện tiếp theo vì đó là điều con có thể kiểm soát. Hy vọng rằng mọi thứ không tệ như con nghĩ'", bà Joshi nói.
