Gửi bình luận
Khế
Những bệnh nhân mắc bệnh thận sẽ gặp phải các triệu chứng như lú lẫn, yếu tay chân và tê bì tay chân sau khi ăn khế chua quá nhiều. Trong trường hợp nghiêm trọng, thậm chí hôn mê, ngoài ra nó chứa chất độc thần kinh có thể gây ra các phản ứng phụ nghiêm trọng cho thần kinh và não bộ của con người.
Nho
Trang Ngôi Sao - chuyên trang giải trí của VnExpress dẫn nguồn tờ Health cho biết, nho giàu chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch và làm đẹp da từ bên trong. Tuy nhiên, loại trái cây này chứa hàm lượng đường cao, ăn vào buổi tối có thể gây tăng cân, tích tụ mỡ thừa.
Bơ
Bơ là thức quả quen thuộc trong các thực đơn giảm cân vì giàu dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Lượng chất béo tốt trong bơ có tác dụng giảm cholesterol và lipid trong máu. Tuy nhiên, chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích chỉ nên ăn bơ vào bữa sáng hoặc bữa trưa, không ăn vào buổi tối vì hàm lượng mỡ thực vật trong bơ không được chuyển hóa hết có thể gây tích mỡ thừa.
Thanh long
Thanh long giàu vitamin B1, B2, B3, C cùng các dưỡng chất như beta-carotene, anthocyanin, giúp cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, thức quả này không được khuyến khích ăn vào buổi tối vì dễ gây rối loạn đường ruột, tiêu chảy. Thanh long cũng chứa nhiều đường, dễ gây tăng cân nếu ăn muộn.
Trên đây là những loại trái cây được khuyến cáo không nên ăn nhiều buổi tối. Hãy ăn hoa quả đúng thời điểm để tốt cho sức khỏe nhé.
