Cấu trúc mềm, dễ tiêu hóa, giàu khoáng chất, cá được đánh giá bổ dưỡng hơn thịt, đặc biệt tốt cho người cao tuổi – nhưng không phải ăn cá nào cũng tốt.
Cà tím là loại thực phẩm tốt cho sức khoẻ, cà tím chứa nhiều dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể tuy nhiên có một số nhóm người được khuyến cáo nên hạn chế ăn cà tím.
