ăn cơm

Bữa ăn nên kéo dài bao lâu?
một tháng trước Khỏe - Đẹp
Để đảm bảo tiêu hóa tốt và hấp thụ dinh dưỡng hiệu quả, một bữa ăn nên kéo dài bao lâu?
  • Với người bệnh tiểu đường, mỗi bữa chỉ nên ăn khoảng 100 gram cơm trắng, đồng thời ưu tiên ăn rau và thịt trước để hạn chế tình trạng đường huyết tăng đột ngột.
  • Một số người lo ngại ăn nhiều cơm có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường do chứa nhiều carbohydrate, vậy lượng cơm bao nhiêu mỗi ngày là phù hợp?
  • Khoai lang và cơm đều là lương thực chính trong nhiều bữa ăn nhưng xét về sức khoẻ thực phẩm nào tốt hơn?
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO