Gửi bình luận
Thay vì ăn nhiều trứng gà, quý ông muốn cải thiện sức khỏe tình dục nên ăn đầy đủ dinh dưỡng, tăng cường ăn các món như hành tây, giá đỗ, hạnh nhân, hải sản, và kiêng các món ăn chiên xào có nhiều dầu mỡ, nội tạng động vật và các chất kích thích.
Đấng mày râu cần chú ý tới lối sống, vì đây cũng là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến đời sống tình dục.
Theo đó, nam giới làm việc quá sức, ăn uống thất thường, nghiện bia, rượu, thuốc lá, ít vận động sẽ dẫn đến nhiều căn bệnh, như béo phì, cao huyết áp, đái tháo đường và dần trở thành đối tượng nguy cơ dễ bị căn bệnh khó nói tấn công.
Ngoài ra, nam giới làm việc ở môi trường hóa chất độc hại, ô nhiễm cũng có thể bị ảnh hưởng khả năng lâm trận. Vì vậy nam giới cần tìm cách giảm bớt căng thẳng trong cuộc sống và công việc, trút bỏ mọi gánh nặng tâm lý, sống thoải mái, vui vẻ.
Dù bận rộn tới đâu, nam giới cũng nên sống lành mạnh, dành 15 đến 30 phút mỗi ngày cho tập luyện thể thao, nghỉ ngơi và thư giãn, đặc biệt không sống buông thả, dùng các chất kích thích, rượu bia, thuốc lá, giữ gìn lối sống tình dục lành mạnh, chung thủy với một bạn tình để tránh những giảm sút “phong độ” không đáng có.
“Trường hợp nam giới mắc các bệnh lý nam khoa ảnh hưởng đến đời sống tình dục và sinh sản cần thăm khám tại các cơ sở y tế chuyên khoa nam học uy tín để có hướng điều trị phù hợp, không nên quá tin vào các phương pháp cải thiện được truyền tai nhau, hoặc quảng cáo trên mạng Internet mà để lỡ thời gian vàng điều trị và gặp phải những biến chứng đáng tiếc”, bác sĩ Hiệp khuyến cáo.
