Gửi bình luận
Theo ông, trẻ có lòng biết ơn sẽ dễ đồng cảm hơn. Từ đó, cảm nhận được sự khó khăn của người khác và có các mối quan hệ cá nhân tốt hơn. Trẻ có lòng biết ơn cũng sẽ sống vui vẻ và hạnh phúc. Những đứa trẻ không hiểu biết ơn là gì sẽ luôn cảm thấy thất vọng và bất mãn hơn.
“Chỉ yêu thôi là chưa đủ. Hãy để con trẻ được học cách biết ơn, học cách yêu thương mọi người và nhìn thế giới với lòng biết ơn sâu sắc. Đó không phải sự ích kỷ của cha mẹ hay gây khó dễ cho con, mà thể hiện tầm nhìn cho cuộc sống tương lai của con mình”, doanh nhân “Minh Nhựa” chia sẻ.
Thạc sĩ Nguyễn Thị Lanh chia sẻ, lòng biết ơn là “chìa khóa” mang lại niềm vui cũng như sự hạnh phúc trong cuộc sống. “Hầu hết chúng ta đều biết rằng, cần phải bày tỏ lòng biết ơn đến những người đã giúp đỡ hoặc âm thầm ghi nhận những điều chúng ta biết ơn trong cuộc sống. Nhưng chúng ta không biết được sự quan trọng của lòng biết ơn, nên không thực hiện điều đó hằng ngày”, chuyên gia nhận định.
Trong cuốn sách “Phép màu”, nữ tác giả Rhonda Byrne đã nói: “Người nào đã có sẵn lòng biết ơn sẽ được ban tặng thêm. Và anh ta sẽ có dư giả đủ đầy! Người nào không có lòng biết ơn thì thậm chí những gì anh ta có cũng sẽ bị tước đi!”. Các chuyên gia cho rằng, lòng biết ơn giúp con người thoát khỏi những cảm xúc độc hại. Vì vậy, bà Nguyễn Thị Lanh gợi ý, mỗi buổi tối, mọi người hãy dành ít thời gian trước khi đi ngủ để biết ơn tất cả những điều tốt đẹp trong cuộc đời này.
Khi thực hành lòng biết ơn vào buổi sớm, đầu óc chúng ta sẽ hướng tới những điều tốt đẹp nhất, thay vì tiêu cực. Điều đó giúp mỗi cá nhân cảm thấy hạnh phúc hơn. Tương tự, biết ơn trước khi đi ngủ, mọi người sẽ có một giấc ngủ trong bình an và hạnh phúc. Bởi, lòng biết ơn giúp giảm mức độ căng thẳng.
Chuyên gia này cho rằng, cha mẹ có thể khuyến khích con cùng thực hành lòng biết ơn mỗi ngày. Đồng thời, biến lòng biết ơn thành thói quen hằng ngày.
“Tôi biết ơn vì ngày hôm nay tôi lại được sống là chính mình. Tôi biết ơn cơ thể khỏe mạnh của tôi, tôi biết ơn tất cả những cơ quan nội tại trong cơ thể tôi. Tôi biết ơn gia đình luôn ở bên và động viên tôi. Tôi biết ơn những mối quan hệ mà tôi đang có. Tôi biết ơn công việc mà tôi đang làm vì tôi cần nó. Tôi biết ơn căn nhà của tôi, tôi biết ơn chiếc giường của tôi”, bà Lanh chia sẻ về những điều mỗi người cần biết ơn.
.jpeg)
Nhiều điều để nói “cảm ơn”
Đặc biệt, sự biết ơn còn được thể hiện rõ qua lời cảm ơn. Theo chuyên gia tâm lý Nguyễn Thị Mỹ Dung, Đơn vị Tâm lý - Bệnh viện Nhi đồng Thành phố (TPHCM), lời cảm ơn là một cụm từ quen thuộc với mọi người. Lời cảm ơn thể hiện lòng biết ơn, ghi nhớ và trân trọng những gì mình nhận được từ người khác.
“Ngay cả trẻ sơ sinh cũng có thể học cách nói cảm ơn bằng cách sử dụng các dấu hiệu. Bất cứ khi nào đứa trẻ đưa thứ gì đó, hãy mỉm cười và nói ‘cảm ơn!’ trong khi đặt các đầu ngón tay trước môi và sau đó đưa tay xuống. Khi trẻ bắt đầu sử dụng những dấu hiệu như vậy, hãy khuyến khích trẻ bằng nụ cười và những cái ôm. Sự hưởng ứng nhiệt tình của cha mẹ sẽ khuyến khích trẻ tiếp tục với việc luyện tập này”, chuyên gia gợi ý.
Bên cạnh đó, việc cha mẹ trở thành một hình mẫu tốt cũng là yếu tố quan trọng. Nếu mong muốn trẻ nói lời cảm ơn, phụ huynh cần đảm bảo mình đang làm điều đó. Cha mẹ có thể khuyến khích trẻ biết ơn bằng cách nhớ nói “cảm ơn” khi hoàn thành nhiệm vụ.
“Nhiều cha mẹ được trẻ gửi thiệp cảm ơn. Đây là một cách luyện tập tuyệt vời – dành cho cả trẻ em và người lớn. Nếu đã lâu rồi cha mẹ chưa gửi lời cảm ơn đến ai đó, hãy dành chút thời gian để làm điều đó trong tuần này. Cha mẹ sẽ nuôi dưỡng một trái tim biết ơn của bản thân và là một tấm gương cho trẻ noi theo”, bà Mỹ Dung chia sẻ.
Bên cạnh đó, cha mẹ có thể dạy trẻ lòng biết ơn ngay khi tình huống đang diễn ra. Ví dụ, khi tặng cho trẻ một món quà nào đó, cha mẹ có thể cầm món quà cho đến khi nghe thấy lời cảm ơn từ con. Nếu trẻ nhìn và thắc mắc tại sao phụ huynh chưa buông tay khỏi món quà, cha mẹ có thể nói: “Khi một ai đó trao cho con vật gì, thật lịch sự khi nói 'cảm ơn'”.
“Giúp trẻ nhận ra tất cả những gì chúng có thể thực hiện bằng cách cùng nhau lập danh sách cảm ơn. Nếu trẻ gặp khó khăn trong việc đưa ra ý tưởng, chỉ cần hướng dẫn trẻ quan sát xung quanh. Hãy giữ cho danh sách này được theo dõi thuận tiện hoặc xây dựng những câu chuyện xã hội. Điều đó giúp lan toả thông điệp đến trẻ và mọi người nhớ đến “lời cảm ơn” vì có nhiều thứ để cảm ơn trong cuộc sống”, chuyên gia Mỹ Dung gợi ý.
