bí quyết sống lâu

Người Nhật ít tập thể dục nhưng lại khỏe mạnh và sống lâu nhất, bí quyết là do đâu?

11 tháng trước Khỏe - Đẹp

Nhật Bản là đất nước có tuổi thọ trung bình đứng đầu thế giới, thậm chí còn được xếp hạng là quốc gia có tỷ lệ béo phì thấp nhất thế giới.

Nghiên cứu mới cho thấy có 4 thói quen khi ngủ này sẽ giúp bạn sống lâu hơn

Theo khoa học, sức khỏe của bạn phụ thuộc nhiều vào việc bạn có những giấc ngủ như thế nào.
Cụ bà 104 tuổi chia sẻ mẹo đơn giản để sống lâu

Cụ bà Vivian Levy bắt đầu bơi lội khi mới 6 tuổi. Hiện tại bà đã hơn 100 tuổi nhưng vẫn tiếp tục duy trì hoạt động này.
Cắt giảm một thứ trong các món ăn phổ biến, sống lâu hơn 33%?

Một nghiên cứu mới chỉ ra tác dụng hai mặt bất ngờ của một axit amin thiết yếu mà chúng ta vẫn thường "nạp" vào trong các món ăn quen thuộc.

8 dấu hiệu của người sống thọ

một năm trước Khỏe - Đẹp

Những người sống thọ thường có những đặc điểm chung dưới đây.
Bí quyết sống lâu của bậc thầy Đông y trăm tuổi

một năm trước Khỏe - Đẹp

Trường thọ là mục tiêu của nhiều người nhưng có ý kiến cho rằng nó do gene quyết định. Kinh nghiệm của một bậc thầy y học cổ truyền 101 tuổi đáng để học hỏi.