bí quyết sống thọ

3 thói quen tốt cho sức khỏe khi bước sang tuổi 60

28 ngày trước Khỏe - Đẹp

Bước vào độ tuổi 60, cơ thể con người sẽ có nhiều thay đổi về cả thể chất và tinh thần, vì vậy duy trì những thói quen tốt sẽ có lợi cho sức khỏe tổng thể.

Kinh ngạc người sống thọ 443 tuổi

Càng lớn tuổi cơ thể ông càng teo đi, dần dần biến nhỏ như một đứa trẻ.
6 thói quen buổi sáng, sau ăn và trước khi ngủ giúp kéo dài tuổi thọ

Ngoài chế độ ăn uống lành mạnh, một số thói quen trong cuộc sống cũng góp phần làm tăng tuổi thọ của bạn.
5 món ăn mà những người trên 100 tuổi ở Nhật ăn nhiều nhất

Những món ăn mà những người sống thọ nhất trên thế giới ăn mỗi ngày đều rất đơn giản và dễ tìm mua.

Bí quyết trường thọ của 1.000 người cao tuổi: Không đến từ thói quen tập thể dục

11 tháng trước Khỏe - Đẹp

Có 2 yếu tố khác nhau được những người cao tuổi này chia sẻ khi hỏi về bí quyết sống thọ.
7 người già nhất thế giới chia sẻ 6 thói quen để sống tới 100 tuổi

11 tháng trước Khỏe - Đẹp

Những người già nhất thế giới nói rằng có 6 điều quan trọng cần lưu ý để có thể sống tới 100 tuổi, thậm chí là sống khỏe mạnh.
Cụ bà 110 tuổi gốc Nhật chia sẻ bí quyết trường thọ: Không phải tập thể dục, mà là kiên trì món ăn này mỗi ngày

một năm trước Khỏe - Đẹp

Duy trì tâm trạng vui vẻ và ăn loại thực phẩm này mỗi ngày chính là bí quyết để cụ bà thọ đến "độ tuổi xưa nay hiếm" và khỏe mạnh.
Một vùng đất ở Nga người dân sống trên trăm tuổi: Bí quyết nhờ những món ăn này

một năm trước Khỏe - Đẹp

Một trong những loại thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn hằng ngày của người dân nơi đây là sữa chua.
Mùa hè, uống trà xanh theo cách này còn tốt hơn thuốc bổ, đây có thể là 'bí quyết sống thọ' của người Nhật

một năm trước Khỏe - Đẹp

Trà xanh không chỉ ngon mà còn nhiều lợi ích cho sức khỏe, nó giúp chống oxy hóa cực mạnh, chống các gốc tự do và làm giảm quá trình lão hóa và tất nhiên là cả giảm cân nữa rồi.
Bí quyết sống thọ của 4 anh em ruột đều gần trăm tuổi

một năm trước Khỏe - Đẹp

4 anh em nhà cụ Quỳnh người vừa 100 tuổi người hơn 90, vẫn rất minh mẩn, da dẻ hồng hào, tự làm nhiều việc không cần con cháu giúp đỡ.
Cụ bà 102 tuổi vẫn ‘hít đất’ hằng ngày, đi xe máy hàng chục cây số

một năm trước Khỏe - Đẹp

Ở cái tuổi xưa nay hiếm, cụ Nguyễn Thị Kết, 102 tuổi, ở xã Long Hà (huyện Phú Riềng, tỉnh Bình Phước) vẫn vô cùng khỏe mạnh, ngồi xe máy đi hàng chục cây số, tập thể dục hít đất mỗi ngày, chinh phục được tòa nhà cao nhất Việt Nam. Cụ vẫn nhớ được hết tên cùng tính cách của toàn bộ con, cháu trong gia đình.
10 thực phẩm hàng đầu giúp kéo dài tuổi thọ của người Nhật, 4 cách kết hợp thực phẩm ngăn ngừa xơ cứng động mạch và bệnh Alzheimer

một năm trước Khỏe - Đẹp

Chương trình truyền hình Nhật Bản đã phỏng vấn 300 người trên 100 tuổi và hỏi: "Bạn ăn gì trong 3 ngày trở lên mỗi tuần?". Sau khi kiểm phiếu, nhóm chương trình đã liệt kê ra được 10 loại thực phẩm.
5 thói quen đơn giản của cặp vợ chồng sống thọ hơn 115 tuổi

một năm trước Khỏe - Đẹp

Những thói quen vô cùng đơn giản được cho là bí quyết trường thọ của cặp vợ chồng trăm tuổi ở Trung Quốc.
Không phải tập thể dục hay ăn kiêng, cụ bà thọ 104 tuổi nhờ 1 bí quyết đơn giản ai cũng dễ áp dụng

một năm trước Khỏe - Đẹp

Bí quyết sống thọ của cụ bà này vô cùng đơn giản và không hề tốn kém.
5 'siêu thực phẩm' giúp kéo dài tuổi thọ bạn nên ăn thường xuyên

một năm trước Khỏe - Đẹp

Thường xuyên bổ sung những loại thực phẩm này vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp nâng cao sức khoẻ và kéo dài tuổi thọ.
Người đoản thọ thường có “2 dày, 3 cứng”, dù chiếm 1 cũng có nghĩa cơ thể không khỏe mạnh

một năm trước Khỏe - Đẹp

Tuổi thọ của mỗi người có thể được bật mí thông qua một số đặc điểm trên cơ thể họ.
Cụ ông 94 tuổi chưa từng bị cảm suốt 50 năm qua, bí quyết sống thọ gói gọn trong 6 điều

một năm trước Khỏe - Đẹp

Cụ ông tự hào cho biết, cân nặng của mình không thay đổi trong suốt 60 năm, sức khỏe dẻo dai còn hơn cả những người trẻ.
Cụ bà 103 tuổi vẫn khỏe mạnh, lái ô tô như người trẻ nhờ 2 thói quen đơn giản: Không phải tập thể dục

một năm trước Khỏe - Đẹp

Bí quyết trường thọ của bà cụ Trung Quốc rất đơn giản nhưng hiệu quả nhưng ít người biết để áp dụng.
Bí quyết trường thọ của người sống ở ngôi làng lạnh nhất thế giới

một năm trước Khỏe - Đẹp

Mặc dù sống ở nơi lạnh nhất thế giới với nhiệt độ trung bình là âm 50 độ C, nhưng những người dân nơi đây vẫn có tuổi thọ trung bình khá cao.

Xem thêm