Gửi bình luận
Nước nóng có thể giúp cải thiện lưu thông máu bằng cách mở rộng các mạch máu và làm cho máu lưu thông hiệu quả hơn khắp cơ thể.
Giảm đau bụng kinh
Uống nước nóng có thể làm dịu cơn đau bụng kinh bằng cách thư giãn các cơ tử cung và thúc đẩy lưu lượng máu.
Hỗ trợ hydrat hóa tổng thể
Nước nóng có thể là một lựa chọn thay thế thú vị hơn cho nước thường đối với một số người, giúp họ giữ nước suốt cả ngày.
Lợi ích của việc uống nước lạnh:
Cải thiện thành tích thể thao
Nước lạnh có thể giúp hạ nhiệt độ cơ thể trong quá trình hoạt động thể chất, tăng cường sức bền và hiệu suất.
Làm dịu cơ bắp đau nhức
Uống nước lạnh có thể giúp giảm đau nhức và viêm cơ, đặc biệt là sau khi tập thể dục cường độ cao hoặc gắng sức.
Tăng cường sự tỉnh táo và tập trung
Nước lạnh có thể có tác dụng làm sảng khoái cơ thể và tâm trí, giúp tăng cường sự tỉnh táo, tập trung và hiệu suất tinh thần tổng thể.
Giảm say nắng
Uống nước lạnh có thể giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể và ngăn ngừa hoặc giảm bớt các triệu chứng say nắng, chẳng hạn như chóng mặt và mệt mỏi khi thời tiết nóng bức.
Giảm đau đầu
Nước lạnh có thể làm co mạch máu ở vùng đầu và cổ, giúp giảm bớt chứng đau nửa đầu hoặc đau đầu do căng thẳng.
Hydrat hóa cơ thể
Uống nước lạnh có thể ngon miệng hơn đối với một số người và khuyến khích họ tiêu thụ nhiều nước hơn, dẫn đến lượng nước thích hợp và hỗ trợ các chức năng cơ thể, theo NDTV.
