Gửi bình luận
Bên cạnh đó, nên cố gắng giảm thiểu chênh lệch nhiệt độ giữa trong nhà với ngoài trời. Ví dụ như không cởi bỏ áo khoác ngay sau khi vào nhà, không tắm nước quá nóng ngay sau khi đi ngoài trời lạnh về, không vội vã ra ngoài trời lạnh khi đang ngồi lò sưởi, không bật dậy ngay khi thức dậy buổi sáng…
Bên cạnh tắm nước nóng, việc giữ ấm và ăn uống đúng cách cũng rất quan trọng để bảo vệ tim mạch mùa lạnh (Ảnh minh họa)
Ngoài ra, dù có bệnh nền tim mạch, rối loạn chuyển hóa hay không thì vẫn nên tự đo huyết áp, tự kiểm tra sức khỏe sơ bộ thường xuyên. Còn những người thuộc nhóm nguy cơ cao thì càng cần phải cảnh giác, nhờ tới sự hỗ trợ của bác sĩ thường xuyên hơn. Đặc biệt, cần cảnh giác cao độ với các dấu hiệu phổ biến của nhồi máu cơ tim như:
Cảm giác như bị đè nặng, bó chặt, đau nhói hoặc chèn ép ở ngực hoặc hai cánh tay. Cảm giác này có thể lan đến vai, cổ, hàm hoặc lưng.
- Khó thở.
- Ớn lạnh.
- Buồn nôn hoặc nôn mửa.
- Khó tiêu, ợ nóng hoặc đau bụng.
- Đổ mồ hôi lạnh.
- Mệt mỏi.
- Choáng váng hoặc chóng mặt đột ngột.
- Một số trường hợp còn có triệu chứng đau lưng, đau đầu hoặc đau hàm.
Nguồn và ảnh: Ifeng, Asia One, Daily Mail
